روش های خانگی و ساده برای مداوای صددرصد و قطعی سرفه و گرفتگی گلو

سرفه، بازتاب طبیعی به سوز و یا راه تنفسی مسدود شده و بیشتر همراه آلرژی ، سرماخوردگی یا آنفولانزا است.

درمان هایی که در خانه انجام میشود اثربخش بسیاری برای سرفه‌های همگانی وجود دارد ولی به اینکه بدانید چه چیزی سبب سرفه در وهله‌ی اول میشود، یاری می‌کند.

یک انسداد موقتی در راه تنفسی، به عنوان مثال، ذرات خوراک بطور تصادفی وارد راه تنفسی می‌شوند در حالیکه بلعیدن، احتمال دارد سبب شود شدیدأ سرفه کنید، ولی بطور معمول بسیار سریع حل میشود. عفونت باکتریایی و ویروسی معده امکان دارد سبب ایجاد سرفه اندک ولی دردآور شود.

رویارویی با عفونت بهترین راه به منظور حل این نوع سرفه است.

چنانچه سرفه خشک باشد، سوز لایه راه تنفسی می‌تواند علت آن باشد.

آلرژن تنفسی بیشتر این نوع سرفه را ایجاد می‌نمایند.

دواهایی که سرفه را تخفیف می‌دهند، پسندیده‌تر است چون شدت سرفه احتمال دارد راه تنفسی را وخیم‌تر کند.

عفونت‌های سیستم تنفسی بطور معمول سرفه ژرف ایجاد می‌نمایند که شاید خلط بالا بیاورید.

خوبست. از این خلط غلیظ رهایی یابید که در غیر از این حالت راه تنفسی را می‌بندد.

درمان خانگی که خلط را مداوا میکند تا وقتیکه عفونت از بین بردن شود پسندیده‌تر است.

ولی سرفه خشک احتمال دارد حتی پس از ازبین بردن عفونت استمرار پیدا کند چون لایه محافظ راه تنفسی احتمال دارد صدمه دیده باشد.

نمناک نگه داشتن راه تنفسی با افزایش آب، کلید اساسی اینجاست.

در اینجا دواهایی وجود دارند که ظاهرا اینطور نشان می‌دهد که در کاهش یا درمان سرفه موثرند.

راهکاری را برگزینید که وابسته به نوع سرفه‌ای که دارید بهترین کار باشد.

نمک بعنوان یک عامل از ویتامینهای از زمان‌های بسیار دور استفاده می‌شود؛ در حقیقت، طومارهای پاپیروس مصر حاوی دستور العمل‌های بکارگیری نمک است.

جراحان دکتر متخصص هنوز سفارش میکنند که بعد از جراحی به منظور پرهیز از عفونت و ترویج درمان تندتر، محلول نمک را قرقره کنند.

وقتی محلول نمک قرقره میکنید، افزایش موقت پ هاش سبب می‌شود باکتری‌ها زنده بماند.

برای درست کردن محلول ضد میکروبی کننده که گلوی ملتهب، سرفه را تخفیف می‌دهد، فقط یک قاشق چاییخوری نمک را در یک فنجان آب دمای اتاق حل کنید.

ایده این است که محلول ایزوتونیک به دست آورید – شبیه مایعات بافت در غلظت نمک – بطوریکه غشا مخاطی را در حفره دهانی تحریک نکند.

آب نمک بی درنگ درد حلق را تخفیف می‌دهد، چه به خاطر گلودرد میکروبی، ورم لوزه یا سرما و آلرژی رایج

اثر جلوگیری کننده از التهاب قرقره آب نمک بیشتر چند ساعت زمان میبرد، ولی هر چه محلول را در تماس با ساختارهای حلق داشته باشید، پسندیده‌تر است.

بنابراین سرتان را عقب بگیرید و تکانی پسندیده به آن بدهید و این رویه را چندبار طی روز مرور کنید..

تنفس بخار یک شیوه ساده و با این وجود اثربخش برای درمان هر دو سرفه خشک به خاطر آلرژی و سرفه‌های نمناک در ارتباط با برونشیت و دیگر عفونت‌های تنفسی است.

تنفس هوای گرم، مجاری تنفسی را نمناک میکند، مجاری تنفسی را منقبض و به تسلی ملتهب شدن یاری می‌کند.

همچنین خلط انباشته در سیستم تنفسی را سبک و سرفه کردن را آسان‌تر میکند.

بخار پیش از خوابیدن، بینی و گرفتگی سینه را پاک میکند و خواب خوبی را ایجاد میکند، بدون این که سرفه باعث مختل شدن خواب شما و نیز نفرات دیگر شود.

چند چکه ازروغن ۱۰۰ ٪ خالص اسانس نعناع گهگاهی به آبجوش برای تاثیر بیشتر افزوده میشود.

آب به جوش آمده بخار لازم ده تا پانزده دقیقه ایجاد میکند.

سر خود را با حوله بپوشانید و بخارات را از بازه ایمن تنفس کنید تا از سوختگی پیش گیری کنید.

چیزی که احتیاج دارید بخار آب زیادتر از گرما است.

مراقب کودکان باشید.

اقدام شدید جلوگیری کننده از التهاب زنجبیل به تسلی درد در ناحیه گلو و حلق و مجاری تنفسی یاری می‌کند، چه ازآلرژی یا عفونت ناشی شود.

می‌توانید عصاره زنجبیل تازه بگیرید و آن را با میزان برابر عسل میکس نمایید. تا شربت سرفه درست شود.

فقط چند چکه از آنرا برای تسلی درد در ناحیه گلو و حلق بخورید.

درست کردن چای زنجبیل گزینه دیگری است.

چند تکه از زنجبیل نو را خرد کرده و ظرف دو یا سه دقیقه آن را بجوشانید.

بکارگیری این چای (چای گرم) می‌تواند سرفه را تخفیف دهد.

چند فنجون چایی زنجبیلی درست نمایید. و آن را در یخچال نگه دارید.

هر زمان به آن احتیاج دارید، یک فنجون از آن را گرم کنید و بیاشامید.

چنانچه شب سرفه میکنید، خواب شما مختل و مزاحم دیگران می‌شوید، آبلیمو و عسل به نجات شما می‌آیند.

این آشامیدنی سبک درست پیش از وقت خواب درست میشود تا درد در ناحیه گلو و حلق را تخفیف و سیستم تنفسی را در طی شب نمناک نگه میدارد.

در آب گرم یک لیمو و دو قاشق سوپ خوری عسل میکس نمایید. و آن را بیاشامید.

به کاهش خلط کمک میکند و خارج شدن آن را آسان میکند.

چند تا لیوان از این آشامیدنی درست نمایید. و زمانیکه به آن احتیاج دارید بخورید.

زنجبیل خشک و پودر فلفل تیره یک شیوه درمانی قدیمی برای یک سرفه است.

این مخلوطی مفید و قابل دسترس است.

در اینجا باید ذکر شود زنجبیل خشک چیزی جز ریشه زنجبیل است این گیاه با گیاهان تازه نه فقط در سلیقه و مزه، شاید که در کارکرد درمانی نیز متمایز است..

منحصراً به میزان اندکی از آمیخته روی زبان احتیاج دارید، ولی شدیدأ تند و زننده است.

شکر غالبا به همراه ادویه به آن پودر زده میشود تا آسان چشیده شود میتوانید یک میزان از نصف قاشق چاییخوری عسل خالص را قاطی نموده و آن را در قاشق بریزید.

طبیبان قدیمی چینی و هندی از زرد چوبه مدت‌ها پیش برای درمان بیماریهای تنفسی، گوارشی و پوستی استفاده می‌کرده اند

عجیب نیست که اینروزها به عنوان داشتن خاصیت‌های ضد التهابی و ضد میکروبی شناخته میشود.

قسمتی که استفاده میشود بخش زرد رنگی است که یک گیاه استوایی در حال رشد در ارتباط با زنجبیل است.

عامل اساسی فعال در زرد چوبه به عنوان کورکومین مورد شناسایی قرار گرفته است که رنگ زرد طلایی به آن می‌دهد.

با توجه به اینکه زرد چوبه میتواند با باکتری‌ها و ویروس‌ها نبرد کند، علاوه بر تسلی ملتهب شدن، در معالجه سرفه به خاطر عفونت حلق و عفونت سیستم تنفسی خیلی تاثیرگذار است. برای درست کردن شیر زردچوبه دو قاشق چاییخوری زرد چوبه را در یک فنجان شیر آب گرم میکس نمایید. و ۲بار در روز بیاشامید.

بطور قدیمی، شیر بز به عنوان شیر گاو توصیه میشود تا خلط افزایش یابد.

ضمنا میتوانید زرد چوبه را در آب بجوشانید و یک قاشق چاییخوری روغن نارگیل و یا کره به آن اضافه نمایید چون چربی مهیا زیستی کورکومین را افزایش میدهد.

خوردن حبه سیر خام، ساده‌ترین راه خلاص شدن از سرفه است، که بخاطر سوز حلق یا عفونت‌های تنفسی است.

تاریخچه فراوانی دارد. که به منظور درمان بیماری‌های تنفسی از عفونت ریه تا تیره سرفه استفاده میشود.

مواد شیمیایی زیست فعال فعالیت ضدباکتریایی وسیعی در مقابل باکتری‌های بیماری زا دارند.

ترکیبات گوگرد مانند الایسین و آلین و مشتقات آن‌ها مسئول این اثر هستند.

پیاز یک جایگزین ملایم‌تر برای سیر است، ولی حاوی بسیاری از ترکیب‌های سولفوری و پلی فنول‌های است که خاصیت‌های ضد میکروبی و جلوگیری کننده از التهاب والا به آن می‌دهند. عصاره پیاز علی الخصوص در درمان برونشیت بافایده است و به کاهش خلط یاری می‌کند.

هم چنین میتواند رشد باکتری در حلق را مهار کند و سرفه‌های دردآور را تخفیف دهد.

یک عدد پیاز قرمز بردارید و فشار بدهید.

یک – نصف قاشق چاییخوری آب آن را در صورت مبتلا شدن به عفونت حلق آهسته فرو ببرید.

میتوانید آنرا با عسل یا شکر مزه دار کنید،

وقتی سوپ داغ را مزه میکنید بخار حاوی عوامل فعال در این گیاهان وارد مجاری تنفسی میشود و مخاط را پاک میکند، در حالیکه مایع گرم حلق را تخفیف می‌دهد.

آشامیدن میزان فرآوانی سوپ نیز به افزایش میزان رطوبت یاری می‌کند.

عصاره تازه از انگور قرمز شیرین شده با یک قاشق چاییخوری عسل راهی خوش مزه برای علاج سرفه‌های ژرف است.

وقتیکه گرفتگی سینه به دلیل گردهمایی خلط با میکروب‌ها ست، هرگز عاقلانه نیست که آنرا سرکوب کنیم.

اب انگور به عنوان خلط آورعمل و به کاهش خلط کمک میکند و سرفه کردن را آسان‌تر میکند.

هر دفعه آبمیوه درست میکنید تا حداکثر بکارگیری مواد فوتو شیمیایی آنتی اکسیدان درانگور را ببرید.

بکارگیری کشمش به عنوان درمان سرفه، علی الخصوص برای کودکانی که هر چیزی نمی‌خورند جذاب است.

برای اطفال خردسال، با پختن کشمش در آب با میزانی شکر مازاد، یک سس صاف درست نمایید. تا غلظت پیدا کند.

شیرین بیان میتواند در اشکال مختلف به منظور التیام درد در ناحیه گلو و حلق، سرفه، برونشیت و دیگر بیماری‌های التهابی سیستم تنفسی به کار رود.

حتی میتواند گرفتگی سینه متعاقب از ملتهب شدن حنجره را مداوا نماید برای درست کردن چای گیاهی شیرین، یک قاشق چاییخوری از پودر ریشه شیرین بیان را در دو فنجان آب بجوشانید.

پودرشیرین بیان را میتوان به فلفل تیره یا چای گیاهی بعنوان یک شیرین کننده مازاد و اضافه کرد.

بوصیر خاصیت‌های ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و بعنوان یک خلط آور والا عمل میکنند. در برگ‌ها و گل‌ها مانند مواد شوینده طبیعی کار میکنند و خلط را از لایه سیستم تنفسی از میان میبرد.

این گیاه هیچ پیامدهای جانبی نامطلوب یا سمیت ندارد، بنابراین چای بوصیر می‌تواند بطور ایمن برای علاج سرفه یکسره به خاطر سل و دیگر عفونت‌های مزمن ریوی به کار رود.

اجزای قوی این شربت گیاهی، آویشن و نعناع هستند که بعنوان داروی سرما خوردگی و شیرین بیان، بوصیر عمل میکنند و اثر التهابی دارند.

دو قاشق چاییخوری از هر گیاه به مدت سی دقیقه در یک فنجان آبجوش بریزید از صافی عبور دهید وبا نصف فنجان عسل خام میکس نمایید..

یک بطری شیشه‌ای را پر نمایید و در یخچال بگذارید.

یک قاشق چاییخوری از این شربت سرفه را هر زمان که احساس خارش در حلق دارید، بخورید.

ریشه‌های گیاه مارشملو یک مایع لزج و لیزتولید میکند زمانی در آب ریخته میشود.

این شیوه درمانی اثربخش برای سرفه‌های به همراه درد در ناحیه گلو و حلق و سرما است زیرا از غشا مخاطی تغذیه میکند و ملتهب شدن را تقلیل میدهد.

یک مشت پودر خشک مارشمالو را در طی شب در چهار فنجان آب گرم خیس کنید و مایع غلیظ را صاف کنید.

آن را با عسل یا شکر بیاشامید.

بنظر میرسد رطوبت بالا با احتمال فراوان سرفه را مداوا میکند زیرا به کاهش سوز مجاری به خاطر خشکی یاری می‌کند.

چنانچه سرفه شدید به همراه گرفتگی سینه دارید، حمام و یا حمام گرم یاری دهنده است.

این کار خلط را شل میکند و به آسان‌تر خارج شدن آن یاری می‌کند.

افزایش رطوبت بدن در حالت کلی، تاثیر مثبتی بر کارکرد ساختار ایمنی بدن دارد افزون بر این مایعات بدن بطور آزادانه حرکت می‌کنند.

این علی الخصوص زمانی با اهمیت است که درحال دویدن به همراه سرفه و سرما هستید.