پشت میز نشستن های طولانی و کوتاهی عمر!!!
مضاف بر آن، در این بررسی معین شده که رفتن به سالن‌های ورزشی پس از کار هم چندان تاثیری در مراقبت از کارکنانی که کار نشسته درازمدت انجام میدهند، نداشته است.حتی آن دسته از شرکت کنندگان در این بررسی که با وجود طولانی نشستن در محل کار، ازنظر جسمی فعال بودند و در خارج از محل کار، تمرین‌های ورزشی هم انجام می‌دادند، نسبت به کارکنانی که اندک‌تر از سه ساعت در محل کارشان می‌نشستند، باز هم مقدار فراوانی از اضطراب و افسردگی از خود بروز می‌دادند.
جهان امروزی کارها را از شکل فعال درآورده و به صورت ساکن تبدیل کرده است.
حال ما بایست دانست که هر کاری چنانچه به طرز درست انجام پذیرد می‌تواند درصد پایین‌تر زیان به جسم برساند.
پژوهشگران کالج هاروارد بر روی ۱۶۷ یکهزار نفر در طول چهار تا ۱۴ سال شکل گرفته است.
در این بررسی‌های عادات سلامتی و غذایی شرکت کنندگان مورد وارسی قرار گرفته که یکی از این عادات، ساعت‌های نشستن اشخاص در طی روز است.
پژوهشگران با بررسی و ترکیب شرایط موجود خطر مرگ ناشی از نشستن زیاد را در آزمایش‌های خود محاسبه کردند.
کوتاهی عمر با نشستن درازمدت پشت میز
نشستن درازمدت حتی برای افرادیکه تمرین‌های ورزشی زیاد و منظم هم دارند احتمال دارد خطرآفرین باشد.
بنابراین پسندیده‌تر است یک تصمیم جدی برای کاستن عواقب ناشی از این مخاطره گرفته شود.
ولی آیا در جهان امروز چنین کاری امکان دارد؟ همه ما بیشتر وقت مان را پشت کامپیوتر سپری می‌کنیم، پس با این وضعیت پسندیده‌تر است لااقل عادت درست نشستن بر روی صندلی را در خودمان تحکیم کرده و یا بدنبال یک راهکار مناسب‌تر برای کاستن زیان‌های ناشی از نشستن زیاد باشیم و سعی کنیم پس از هر یک ساعت نشستن زمانی را از جای خود برخاسته و قدم بزنیمپس میتوان گفت پیشرفت تکنولوژی چنانچه در گذرگاه درست قرار نگیرد می‌تواند زیان آور باشد.