چنانچه آسم دارید دسر نخورید.
بیماری آسم (Asthma) نوعی از بیماریهای ریه بوده که بر گذرگاه جریان هوا که وظیفه حمل هوا به درون ریه را برعهده دارد تاثیر گذاشته، سبب نازک شدن و تورم این گذرگاه شده، مخاط این قسمت را افزایش میدهد و تنفس فرد گرفتار را دشوار کرده و او را گرفتار سختی نفس ، خس خس و سرفه می‌نماید.
در برخی اشخاص آسم فقط اندکی سبب رنجش آن‌ها میگردد. در وضعی که در دیگر اشخاص این اختلال شدید بوده و آن‌ها را گرفتار دشواری‌های جدی و هم چنین حملات شدید آسم میکند.
هرچند درمان کامل بیماری آسم کشف نشده است ولی میشود با راههایی این اختلال را کنترل کردن و شدت آن را اندک نمود.
یکی از تاثیرگذارترین روشها به منظور کاستن حملات آسم ملاحظه اصول غذایی پسندیده است.
علتهای زیادی هم کشف شده است که نشون میدهد بسیاری از خوراکی‌ها توانایی دارند روی بیماریهای تنفسی تاثیر بگذارند.
قطعاً هیچ برنامه غذایی خاصی وجود ندارد که با آن بتوان بیماریهای ریوی به عنوان مثال آسم را معالجه کرد ولی بهرحال برخی مواد خوراکی هستند که برای گرفتاران به بیماریهای انسدادی ریه مانند آسم و آمفیزم زیان آور هستند و نشانه‌های آن‌ها را وخیم‌تر میکنند و بعضی از مواد خوراکی هم برای آن‌ها با فایده اند و توانایی دارند نشانه‌های بیماری آن‌ها را کمتر کنند.
مطالعه اخیر نشان میدهد دسرهای خوردنی حمله آسم را تا ۵۳ میزان افزایش می‌دهند.
تحقیق پژوهندگان نشان میدهد دستیابی به میوه و سبزی‌ها تازه می‌تواند خطر تجربه حملات آسم را بکاهد.
میوه و سبزی‌ها تازه می‌تواند خطر تجربه حملات آسم را بکاهد.
برآیند این مطالعه آشکار ساخته است بچه هایی که در نزدیکی فروشگاه‌های خوراک زندگی میکنند زیادتر در معرض مبتلا شدن به آسم هستند.
در این پژوهش اذعان میشود ارتباط بین تغذیه تندرست و سالم و کاهش خطر آسم به خوبی مشخص نشده است ولی شواهد نشان میدهد آنهایی که از رژیمهای غذایی مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی پیروی میکنند کمتر در ریسک گرفتار شدن به آسم هستند.
پژوهشگران نمودار سلامت ۲۰۴۳ کودک شش تا هجده سال را مورد بررسی قرار دادند.
تمامی کودکان تحت چکاپ منظم قرار داشتند.
گروه پژوهش مشخص کرد که ۵۷ درصد شرکت کنندگان دست کم در نیم مایلی فروشگاه‌ها و ده درصد دست کم در یک مایلی فروشگاه‌های مواد خوراکی زندگی می‌کردند.گروه پژوهش اخذ ۲۱ درصد بچه هایی که در نزدیکی فروشگاه‌ها زندگی می‌کردند مبتلا به آسم بودند.
نشانه‌های آسم
نشانه‌های و علائم بیماری آسم هم از دید شدت و هم از دید شکل نشانه‌های در بین اشخاص متمایز است.
امکان دارد شما تنها در هنگام ورزش گرفتار حملات آسمی شده و یا همواره در خطر این حملات باشید.
نشانه‌های و علائم بیماری و حملات آسم شامل:
- سختی نفس
- محکم شدن قفسه سینه و یا درد در قفسه سینه
- چالش در خوابیدن بدلیلتنگی نفس، سرفه و یا خس خس
- آوای سوت یا خس خس هنگام بیرون دادن هوا (بازدم)
- حملات سرفه و خس خس که در موقع سرماخوردگی ، آنفلوانزا و بوسیله ویروس‌های تنفسی شدید‌تر می‌شوند.