علل و دلایل قطع قاعدگی
چنانچه شما نیز جزو اشخاصی هستید که چرخه قاعدگی تان را یادداشت میکنید و از این نظر مطمئن هستید احتمال‌های دیگری که در این نوشته آن‌ها را برمی شماریم را مطالعه کنید.
آیا داروی خاصی مصرف میکنید؟
امکان دارد شما جزو اشخاصی که خیلی قرص مصرف میکنند نباشید، ولی گهگاه مصرف یک نوع خاص از دارو میتواند چرخه قاعدگی را به هم بریزد یا حتی گرفتار توقف کند. به عنوان مثال احتمال دارد برای مدتی به خاطر اختلالات هورمونال دارو مصرف می‌کردید و پس از قطع آن، هورمون هایتان به نا منظم باشد و خونریزی ماهانه نشوید.
پس چنانچه در پیشینه تان مصرف هر دارویی را مشاهده کردید و قاعدگی تان هم به تعویق افتاده به پزشکتان مراجعه نمایید.
آیا به تازگی فرد بیمار شده اید؟
بیماری میتواند چرخه قاعدگی شما را براحتی به هم بریزد.
حتی یک بیماری با مرحله کوتاه مدت میتواند به صورت مستقیم روی هورمون‌های شما اثر بگذارد.
احتمال دارد این رویداد به صورت یکسره رخ ندهد ولی سبب میگردد ساختار هورمونی تان به هم بریزد و خونریزی ماهانه نشوید.
پس چنانچه این رویداد افتاد قطعا به دکتر متخصص تان مراجعه نمایید.
آیا اضطراب و نگرانی دارید؟
اضطراب و نگرانی عامل اختلال هورمون هاست آیا این اواخر با یک موضوع پر از اضطراب و نگرانی مواجه شده اید؟ خوبتر است بدانید وقتی گرفتار اضطراب و نگرانی می‌شوید، هورمون‌ها مانع تخمک گذاری و ایجاد چرخه قاعدگی تان می‌شوند. پس چنانچه اضطراب و نگرانی دارید یا در موقعیت اضطراب و نگرانی آوری قرار گرفته اید به این توصیه‌ها عمل کنید:
ورزش کنید: حتی چنانچه مهلت ورزش کردن ندارید چنانچه می‌خواهید چرخه قاعدگی تان منظم شود یک ساعت پیاده روی کنید.
اینکار سبب میگردد ذهنتان آرام شود و هورمون‌ها فعالیتشان را از سر بگیرند.
خوب بخوابید: تلاش کنید خوابیدن شبانه تان بموقع و به میزان باشد.
چنانچه اینطور نبود تلاش کنید ساعت بیدار شدن صبحتان را اندکی زودتر کنید.
در طی روز نخوابید.
اینگونه خواب شبتان تنظیم میشود.
ویتامین و منیزیم مصرف کنید: این کار را با تجویز پزشکتان انجام دهید.
مصرف ویتامین‌ها استرستان را تقلیل میدهد.
آبمیوه‌های تازه در این رویه به شما کمک میکنند.
ماساژ بگیرید: یکی از راههای از میان بردن استرس‌های هر روزه، انجام ماساژ است. فکر نکنید. ماساژ گرفتن فقط یک کار لوکس و شیک تلقی میشود.
این کار هم برای جسمتان بافایده است هم ذهنتان.
وزن تان زیاد شده؟
چنانچه در یکی، دو ماه تازه گرفتار مشکل اضافه وزن شده اید، ضمنا خونریزی ماهانه هم نمی‌شوید بدانید این دو مسئله به هم ارتباط دارند و شاید هورمون هایتان مبتلا به اختلال شده اند و شما باردار نیستید.
این مسئله بدین معنی نیست که تا وزنتان را اندک نکنید مجدد چرخه قاعدگی تان به راه نمی‌افتد ولی شما باید برخی مسائل غذایی تان را تغییر بدهید.
به عنوان مثال مصرف شکر را به کمترین حد برسانید.
نیز می‌بایست کالری موادی که مصرف میکنید را هم حساب نمایید.
شاید چرخه قاعدگی تان به حالت عادی برمی گردد.
وزن تان اندک شده؟
این حالت هم امکان ایجاد آشفتگی در هورمون‌ها را بوجود می‌آورد.
پس چنانچه به صورت محسوسی در ماهی به هر علتی وزن اندک کردید و خونریزی ماهانه نشدید این احتمال باز هم هست که باردار نباشید.
تلاش نمایید به کارشناس تغذیه مراجعه نمایید و به وزن قبلی تان بازگردید.
تخمدان حاوی کیست‌های متعدد دارید؟
تخمدان حاوی کیست‌های متعدد گاهی سبب میشود شما به خودتان شک کنید و احتمال بارداری بدهید. تخمدان حاوی کیست‌های متعدد، نتیجه فقدان تعادل هورمون هاست که طی روند تخمک گذاری دخالت میکند و در نتیجه زنانی با این پیامد، احتمال دارد چرخه طولانی قاعدگی یا توقف را تجربه نمایند.
درصورتیکه یکی از اطرافیان خانواده شما هم گرفتار این اختلال باشد، احتمال اینکه به صورت ژنتیکی انتقال پیدا کند، فراوان است.
نکته برجسته و مهم اینست که این اختلال قطعا بایست درمان شود چرا که پیامدهای جانبی بی شماری دارد.
در حال شیردهی هستید؟
چنانچه در حال شیردهی هستید زمانی را باید سپری کنید تا هورمون هایتان به حالت طبیعی برگردد و چرخه قاعدگی تان هم منظم شود.
بدن ما به معنی حقیقی هوشمند است.
پس از این که فارغ می‌شوید، هورمون‌های در ارتباط با شیرمادر سیگنال هایی برای سرکوب تخمک‌ها می‌فرستند.
در حالت طبیعی سطح هورمون‌های پیکرتان به اندازه‌ای است که میتواند آغاز به تخمک گذاری کند و چرخه قاعدگی تان به راه بیفتد.
و بالاخره بارداری
درنهایت چنانچه هیچیک از موارد بالا (غیر از بارداری) در زمینه شما صحت نداشت و خونریزی ماهانه هم نشده بودید، در وهله اول میتوانید از تست‌های ساده بارداری (Baby check) که در داروخانه‌ها موجود است بهره جویی کنید یا نهایتا به پزشکتان مراجعه نمایید تا از حاملگی تان اطمینان حاصل کنید.