پریود چیست؟ / نکته‌ها (ی) اساسی و مهم درباره دوره پریود یا عادت ماهانه (پریود)
پریود و یا عادت ماهانه (پریود) یکی از فازهای بلوغ در دختران است
پریود مانند بخش زیادی از علایم دیگر بلوغ امکان دارد برای دختران گیج کننده باشد
برخی از دختران امکان دارد بنوعی از پریود شدن هراس یا دلواپسی داشته باشند در این نوشتار هر آنچه که می‌بایست در مورد دوره پریود و یا عادت ماهانه (پریود) بدانید را جمع آوری نموده ایم
پریود یا عادت ماهانه (پریود) چیست؟
عادت ماهانه (پریود) یاعادت ماهانه، که به آن پریود یا دَشتان نیز می‌گویند، به جاری شدن خون از پوشش داخلی رحم گفته میشود؛ که بطور بسامان (منظم) در جنس ماده گونه‌های خاصی از پستانداران از اوایل سنین جوانی، در دوره بلوغ تا دوره منوپوز (یائسگی) رخ میدهد
بطور رایج خونریزی (عادت) ماهیانه در خانمهای حامله و شیرده اتفاق نمی‌افتد و بروز عادت ماهانه (پریود) در این دوران‌های ویژه (خاص) از زندگی خانمها متوقف میشود
عادت ماهانه (پریود) در خانمها غیرباردار، از دوره بلوغ تا وصول به سنین منوپوز (یائسگی) بروز میکند
مدت خونریزی پریود یا عادت ماهانه (پریود) برای چندروز، بطور معمول ۳–۵ روز زمان میبرد، اما بین۲–۷ روز نیز میتواند متغیر باشد
هر سیکل عادت ماهانه (پریود) به‌طور میانه ۲۸ روز زمان میبرد، یک سیکل عادت ماهانه (پریود) عادی (نرمال) بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است
حجم میانه خونریزی در هر سیکل ماهانه عادت ماهانه (پریود) ۳۵ میلی‌لیتر است
ترکیب خون عادت ماهانه (پریود) یا پریود:
ترکیب عادت ماهانه (پریود) برای نامیدن جریان عادت ماهانه (پریود) صحیح‌تر به نظر می‌رسد گرچه اشخاص از اصطلاح خون عادت ماهانه (پریود) استفاده میکنند
در واقع ترکیب عادت ماهانه (پریود) از اندکی خون، موکوس سرویکس، ترشحات مهبل و بافت اندومتر رحم تشکیل شده‌است
رنگ ترکیب عادت ماهانه (پریود) قهوه‌ای متمایل به قرمز، اندکی تیره‌تر از رنگ خون است
بخش زیادی از خانمهای با ریزش بافت پوششی اندومتر رحم، طی عادت ماهانه (پریود) مواجه میشوند
ریزش اندومتر به صورت قطعاتی از بافت رحم که با خون آمیخته است تظاهر می‌یابد، بیشتر این قطعات بافتی، «لخته قاعدگی» نامیده میشود
این لخته عادت ماهانه (پریود) بطور معمول در خانمهایی که گردش خون عادت ماهانه (پریود) شدیدتری از میانه نرمال دارند، رخ میدهد
گاهی لخته عادت ماهانه (پریود) اشتباهاً، سقط زودرس رویان تلقی میشود
آنزیمی موسوم به پلاسمین که در بافت اندومتر رحم وجود دارد مانع از تشکیل لخته در ترکیب مایع عادت ماهانه (پریود) میشود
میزان آهن از دست رفته در هر سیکل عادت ماهانه (پریود) نسبتاً ناچیز است
در یک بررسی خانمهایی که در سن پیش از دوره منوپوز (یائسگی) قرار داشتند و علایم نقص آهن را نشان می‌دادند تحت آندوسکوپی قرار گرفتند
۸۶ درصد از این خانمها گرفتار یک بیماری در سیستم هاضمه بودند و به غلط به خونریزی عادت ماهانه (پریود) نسبت داده شده بود
نخستین تجربهٔ عادت ماهانه (پریود) و یا پریود در سن بالغ شدن «منارک» نامیده میشود
میانه سن بروز منارک ۱۳ سالگی است هر چند که ظهور آن میتواند از ۸ تا ۱۸ سالگی متغیر باشد
دوره پیش از منوپوز (یائسگی) به زمانی گفته میشود که توان باروری خانمها کاهش می‌یابد و دفعات خونریزی عادت ماهانه (پریود) کاهش می‌یابد
منوپوز (یائسگی) به زمانیکه خونریزی عادت ماهانه (پریود) در یک خانم بطور کامل متوقف میشود و دیگر بارور نخواهد شد گفته میشود، در سرزمین‌های غربی، منوپوز (یائسگی) بطور معمول در اواخر دهه ۴۰ و ۵۰ رخ میدهد
خونریزی قاعدگی (پریود) هر چند وقت یک بار تکرار میشود؟
همانگونه که سن شروع بلوغ در دختران متفاوت است، دوره‌های پریود نیز برای دختران متفاوت است. دورة زمانی میان دو خونریزی را دورة قاعدگی یا پریود می‌گویند. دوره پریود برای بعضی دختران ممکن است ۲۸روز، برای بعضی دیگر ۲۴روز، ۳۰روز و یا حتی ۳۵روز طول بکشد. حتی این زمان از یک دوره تا دوره بعد ممکن است فرق داشته باشد.
دختران نوجوان و جوان ممکن است قاعدگی نامنظم داشته باشند که بخصوص در اولین دوره‌های پریود بیشتر دیده میشود. برای مثال یک دختر که به تازگی پریود شده است ممکن است ۲ماه متوالی دور‌های ۲۸روزه داشته باشد و در طی یک ماه بعد هیچ خونریزی نداشته باشد یا حتی دو خونریزی متوالی با فاصلة زمانی بسیار کم بین آنها داشته باشد.
معمولاً پس از چندین ماه، دوره‌های پریود از نظم بهتری برخوردار میشود امّا بعضی از زنان حتی تا بزرگسالی نیز دوره‌های نامنظم دارند. با گذشت زمان و آشنایی بیشتر دختر با شرایط دوره‌های پریود خود، معمولاًً دختران می‌توانند دوره خونریزی بعدی خود را حدس بزنند.
خونریزی دوره پریود به چه میزان است و چند روز طول می‌کشد؟
مدت زمان خونریزی دوره پریود نیز پایدار نیست و امکان دارد تغییر کند
بعضی دختران فقط ۳-۲روز خونریزی دارند
بعضی دیگر امکان دارد ۷روز و یا حتی بیشتر خونریزی داشته باشند
میزان خونریزی نیز امکان دارد مختلف (متفاوت) باشد
بعضی از دختران آنقدر میزان خونریزی اندکی دارند که حتی امکان دارد شک کنند که آیا پریود شده‌اند یا نه
بعضی دیگر امکان دارد خونریزی شدیدتری داشته باشند
برای بیشتر دختران خونریزی دوره پریود در حد چند قاشق غذاخوری تا اندک‌تر از نصف یک استکان (حدود ۱۲۰میلی‌لیتر) است که امکان دارد زیاد به نظر آید ولی معمولی (نرمال) باشد
خونریزی تعداد زیاد (خیلی) سهمگین و شدید در هنگام خونریزی (عادت) ماهیانه (پریود) امکان پذیرست اما معمول نیست
در واقع امکان دارد خونریزی بسیار شدیدتر از متداول، نشاندهنده اشکالات انعقادی خون باشد که نیازمند مراجعه به پزشک (طبیب) (پزشک) و رسیدگی (بررسی) افزونتر است
باید متوجه بود که حتی از یک ماه به ماه بعد امکان دارد میزان خونریزی و شمار روزهای خونریزی در یک دختر مختلف (متفاوت) باشد
در صورتیکه از بی‌نظمی و یا میزان خونریزی دوره پریود خود دلواپسی دارید پسندیده‌تر است تا با یک پزشک (طبیب) مشاوره انجام دهید
سیکل‌های پریود از چه سنی آغاز میشوند؟
سن میانه آغاز پریود حدود دوازده سالگی است
اما این بدان معنا نیست که همه دختران در سن دوازده سالگی قاعده میشوند
یک دختر در بازه سنی ۸ تا ۱۶ سالگی امکان دارد قاعده شود
در بخش زیادی از خانمها، دگرگونی (تغییرات) فیزیکی متعددی در رابطه با دگرگونی (تغییرات) عادی (نرمال) رویه هورمونهای جنسی طی خوراکی‌های پرچرب یا پریود رخ میدهد و با انقباضات ماهیچه‌ها (عضلات) رحم (کرامپ قاعدگی)، که در عادت ماهانه (پریود) شکل گیری میشود، همراه میشود
خانمها امکان دارد با احتباس آب، تغییر در تکاپوی جنسی، ملال و خستگی، دردآور شدن پستان‌ها، یا دلاشوب (تهوع) مواجه شوند
تورم بافت پستانی و حس ناراحتی در پستان‌ها درنتیجهٔ احتباس آب شکل گیری میشود
بطور معمول این عواطف بسیار اندک هستند و بخش زیادی از خانمهای با دگرگونی (تغییرات) فیزیکی خیلی اندکی در رابطه با عادت ماهانه (پریود) مواجه میشوند
رژیم تغذیه‌ای سالم، کاهش استفاده از نمک، کافئین و الکل و برنامهٔ ورزشی مرتب در کنترل دگرگونی (تغییرات) فیزیکی در ارتباط با عادت ماهانه (پریود) تاثیر گذار است
بطور معمول از این دگرگونی‌ها (ی) فیزیکی در ارتباط با عادت ماهانه (پریود) به نشانگان (سندرم) پیش از پریود یاد میشود
این عواطف از یک فرد به فرد دیگر و از یک چرخه تا چرخه‌ای دیگر متغیر است
دردهای شکمی قاعدگی:
بسیاری از خانمها کرامپ‌های شکمی دردآور را طی خوراکی‌های پرچرب تجربه میکنند
ماهیچه‌ها (عضلات) رحم و ماهیچه‌ها (عضلات) شکمی اطراف رحم برای بیرون راندن مایع عادت ماهانه (پریود) منقبض میشود اعتقاد بر این است که انقباضات ماهیچه‌ای (عضلانی) رحم با افزایش رها شدن اسیدهای چرب موسوم به پروستاگلاندین از بافت پوششی رحم ایجاد میشود این کرامپ دیسمنوره نخستین یا دردهای عادت ماهانه (پریود) نامیده میشود دیسمنورهٔ نخستین بطور معمول طی یک تا ۲ سال ابتدای زندگی رخ می‌دهدو امکان دارد تا دوره منوپوز (یائسگی) دنباله یابد اما در بخش زیادی از خانمها به آهستگی علایم دیسمنوره بعد از اواسط ۲۰ سالگی فروکش نماید
گاهی علایم دیسمنوره در خانمها ناتوان‌کننده است و دلیل این که چرا در برخی این علایم وجود دارد و در برخی وجود ندارد نامشخص است نشانه‌های سهمگین و شدید در برگیرنده درد انتشار یابنده به هیپ، پشت و ران، دلاشوب (تهوع) و شکم روش (اسهال) یا یبوست مکرر است
درمان بر روی افزایش پروستاگلندین با تجویز دواهای ضد پروستاگلندین‌ها ویا ضدبارداری متمرکز است دواهای جلوگیری کننده از التهاب غیر استروئیدی در برگیرنده ایبوپروفن و ناپروکسن امکان دارد علایم را سرکوب کند
تجربیات روانی در دوره پریود:
بعضی از خانمها دشواریها و اختلالات ذهنی (روانی) را طی عادت ماهانه (پریود) تجربه میکنند این اختلالها از تحریک‌پذیری تا ملال و خستگی یا گریه کردن متغیر است
نام این دگرگونی‌ها (ی) روحی-روانی، نشانگان پیش از پریود (پیاماس) است و گسترش آن از ۳–۳۰٪ گزارش شده‌است
نشانه‌های تشدید شده پیش از پریود امکان دارد ناشی از اختلال ملال پیش از پریود باشد که احتیاج به درمان دارد
این اختلالها عبارت اند از پریشانی (اضطراب) یا دلمردگی (افسردگی)ندرتا، در اشخاصی که استعداد ژنتیکی اپیزودهای روان-آشوبی دارند، عادت ماهانه (پریود) امکان دارد منتهی به شروع روان-آشوبی عادت ماهانه (پریود) شود
خونریزی غیرطبیعی رحم
یک دوران پریود ماهانه (قاعدگی) عادی (نرمال) در یک خانم در سن زایایی (باروری) در برگیرنده حدود ۲۸ روز است که در ۷–۳ روز آن خونریزی مختصری به میزان ۸۰–۲۰ میلی لیتر رخ میدهد
خونریزی غیرطبیعی رحم وقتی است که الگوی فوق از نظر مدت یا میزان خونریزی تغییر کند