طریقه درست عطسه کردن
وقتیکه حس میکنید عطسه یا سرفه تان گرفته است، پوشاندن دهانتان میتواند از انتشار میکروب‌های عفونت زا ممانعت نماید.
ولی روش پوشاندن دهانتان هم مهم است. چنانچه دستمال کاغذی در دسترستان نیست، باید عادت همیشگی تان را رها کنید و درون آرنجتان نه درون دستتان عطسه کنید.
عطسه کردن درون دست فرصتی برای انتقال میکروب‌ها به بقیه اشخاص یا آلوده کردن اشیای دیگری که مردم لمس میکنند، مهیا می‌آورد.
میکروب‌ها بیشتر از همه بوسیله قطرک‌های تنفسی که هنگام عطسه و سرفه از دهن شما خارج می‌شوند، انتشار می‌یابند.
چنانچه این میکروب‌ها روی دستان شما فرود آیند، به چیزهایی مانند دستگیره درها، دکمه‌های آسانسور و دیگر سطوحی که اشخاص اطرافتان هم لمس میکنند، جابه‌جا می‌شوند.
این روش را بایست به فرزندتان هم آموزش بدهید تا برای آنها به صورت یک عادت درآید.
البته این کار همه خطرات را رفع انجام نمی‌دهند.
بررسی‌ها مشخص میکنند که حتی ماسک زدن هم قادر نیست از رسیدن همه قطرک‌های آغشته به شما جلوگیری نماید.
آداب درست عطسه کردن
ولی هر کاریکه میزان قطرک‌ها فرستاده شده به درون هوا را بکاهد، سودمند است.
و توصیه نهایی اینست که به شکل منظم دست هایتان را با آب و صابون بشویید.
۱۱ واقعیت شگفت انگیز درباره عطسه
در زیر به علل و دلایل اینکه چرا در زمان‌های عجیب عطسه مان می‌گیرد اشاره میکنیم.
۱
عطسه کردن از اعصابتان آغاز میشود.
این را نیل کائو متخصص آلرژی و آسم در مرکز آسم و آلرژی گرین ویل میگوید.
او اینطور تشریح میکند که ساختار عصبی همه اشخاص به یک طریق یکسان سیم کشی شده است ولی پیام هایی که در طول این عصب‌ها حرکت میکنند، مجراهای متفاوتی برای رفت و آمد به مغز گزینش و انتخاب میکنند و همین مسئله سبب میشود عادت عطسه کردن در اشخاص مختلف متفاوت باشد.
او اظهار میکند، «این انتقال عصب هاست که به مغزتان میگوید که چیزی در بینی شما هست که می‌بایست بیرون بیاید!»
دو
عطسه کردن از پیکرتان مراقبت میکند.
دکتر کائو میگوید، «عطسه کردن بخش با اهمیتی از فرایند ایمنی تن و بدن است که یاری میکند تندرست و سالم بمانید»
عطسه با پاک نمودن بینی از باکتری‌ها و ویروس‌ها از پیکرتان مراقبت میکند.
وقتی چیزی وارد بینی شما میشود یا با محرکی روبه رو می‌شوید که مرکز عطسه که در پایین ساقه مغز قرار گرفته است در مغزتان را تحریک مینماید.، پیام هایی سریعاً برای بستن حلق، چشم‌ها و دهانتان فرستاده میشود.
بعد، عضلات سینه تان شدیداً منقبض می‌شوند و بعد عضلات گلویتان به سرعت باز و آزاد می‌شوند.
درنتیجه این، هوا — به همراه بزاق و ماده مخاطی — با شدت از دهن و بینی تان بیرون می‌آید.
و همین میشود که عطسه میکنید.
۳
عطسه سریع اتفاق میوفتد.
عطسه‌ها با سرعت ۱۶۱ کیلومتر در ساعت حرکت میکنند.
یک عطسه میتواند ۱۰۰، ۰۰۰ میکروب را وارد هوا کند.
چهار
برداشتن ابرو امکان دارد سبب عطسه شود.
برداشتن ابرو روی عصبی در صورتتان که گذرگاه بینی را مهیا میکند تاثیر میگذارد.
و بنابراین عطسه میکنید.
پنج
هیچوقت در حین خواب عطسه نمی‌کنید.
وقتی می‌خوابید، اعصاب عطسه هم می‌خوابند و این یعنی وقتی خوابید بطور معمول عطسه نمی‌کنید.
شش
ورزش احتمال دارد عطسه تان بیندازد.
دکتر کائو اعتقاد دارد که ورزش سبب عطسه کردن میشود.
او اظهار میکند، وقتی بیشتر از اندازه به جسمتان فشار می‌آورید، تنفستان افزون میگردد و درنتیجه، بینی و دهانتان خشک میشود.
بدین گونه، بینی شما با آغاز به تراوش که سبب عطسه میشود به این مسئله بازتاب می‌دهد.
توصیه هایی در وقت عطسه کردن
۷
طولانی‌ترین عطسه: ۹۷۸ روز که بوسیله دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است.
۸
نور خورشید سبب عطسه کردن میشود.
نورآفتاب سبب میشود که یکی از هر سه نفر به عطسه بیفتند.
البته حساسیت به نورآفتاب مسئله‌ای ارثی است — این نیز یک چیز دیگر که میتوانید گردن پدر و مادرتان بیندازید!
۹ ارتباط جنسی هم میتواند محرک عطسه باشد.
پژوهشگران باور دارند که تحریک ساختار عصبی پاراسمپاتیک در بعضی اشخاص پیام هایی ارسال میکند که نه فقط سبب میشود این اشخاص از ارتباط جنسی خود لذت ببرند، بلکه بعد از تمام شدن آن عطسه کنند.
۱۰
پرعطسه‌ترین حیوان: ایگوانا.
طبق تحقیقات ایگوانا افزون‌تر از دیگر حیوانات عطسه میکند.
عطسه کردن بطور معمول برای بیرون کردن برخی نمک‌های خاص که از فرآورده‌های فرعی فرایندهای گوارشی آنهاست اتفاق میوفتد.
۱۱
چطور عطسه را متوقف کنید؟ بااینکه هنوز پایدار نشده است ولی تنفس کردن از راه دهان و گرفتن بینی در آن زمان میتواند چاره ساز باشد.