وسایلی که می‌بایست فقط و فقط خودتان نگه دارید.
احتمال دارد با استفاده اشتراکی از خودکار ویروس‌های تنفسی، عفونتهای دهانی و بسیاری مشکلات دیگر را بگیرید.
همه ما اطلاع داریم که باید اینکار را انجام بدهیم. در حقیقت، استفاده اشتراکی یک توانایی اجتماعی خیلی مهم است که سبب میشود زندگی موفق‌تری داشته باشیم.
ولی اینطور به نظر میاد که چیزهایی هستند که نباید آن‌ها را به اشتراک بگذاریم.
در این نوشتار لیستی کوتاه از وسایلی که می‌بایست فقط و صرفا برای خودتان نگه دارید اشاره میکنیم.
به این علل و دلایل، از این وسائل اشتراکی استفاده ننمایید.
چرخ خرید
اندکی به آن فکر کنید: احتمال دارد درست همان جایی که الان شما بروکلی تان را گذاشته اید، بچه‌ی شیرخواره‌ای که پوشکش را کثیف کرده، نشسته بوده باشد.
یا بعید می‌دانم که دوست داشته باشید بچه تان را جایی روی بنشانید که قبلاً مرغ خام گذاشته بوده اند.
چرخ‌های خرید سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های بزرگ آکنده از میکروب هستند. این را چاک گربا، میکروب شناس محیط در دانشگاه آری زونا میگوید که نمونه هایی را در همه امریکا از چرخ‌های خرید گردآوری کرده است.
او اظهار میکند، “خیلی تعجب کردیم وقتی فهمیدیم که هشتاد درصد از این چرخ‌های خرید میکروب E coli داشتند.
E coli یک باکتری موجود در مدفوع است که احتمال انتقال آن از مسیر دست‌های آلوده وجود دارد.
تیم این محقق هم چنین باکتری‌ها و ویروس هایی که میتواند منجر به سرماخوردگی ، آنفولانزا و اسهال شود را پیدا کردند.
افزون بر این، یک پژوهش نوین روشن کرد که نشاندن کودکان در چرخ‌های خرید سبب دچار شدن آن‌ها به عفونتهای سالمونلا است.
چاک گربا هم چنین دریافته است که چرخ‌های خرید د منطقه هایی که بخاطر رطوبت هوا، درجه حرارت هوای پایین یا ابری بودن هوا، میکروب‌ها امکان رشد زیادتری دارند، آلوده‌تر هستند.
چرخ‌های خریدی که بطور معمول در خارج از فروشگاه و در زیر نور مسقیم خورشید حفاظت می‌شوند آلودگی پایین‌تر دارند.
برای این که از این میکروب‌ها دور بمانید، دسته خود و قسمتی که بچه تان را در آن می‌نشانید را بخوبی ضدعفونی کنید و حتماً پیش و پس از خرید دست‌های خود را با صابون و آب بشویید.
سیستم خودپرداز و صفحات لمسی
دفعه بعدی که واجب و ضروری بود از سیستم خودپرداز پول بگیرید، حتماً اطمینان حاصل کنید حتماً دستمال ضدعفونی کننده همراه خود داشته باشید.
صفحات لمسی و کیبوردها بیشتر از هر مورد دیگری آلودگی در خود دارند.
چاک گربا در این مورد میگوید، «خیلی تعجب کردیم وقتی فهمیدیم که یک چهارم کلیه صفحات لمسی خودپردازها حاوی باکتری E coli هستند» علاوه بر دیگر باکتری‌ها و ویروس‌ها، تعداد قابل توجهی از صفحات لمسی که او آزمون کرده حاوی MRSA (استوفیلوکوکوس آرئوس مقاوم دربرابر متیسیلین) می‌باشند که باکتری است که شدیداً دربرابر بخش زیادی از آنتی بایوتیک ها مقاوم است.
این باکتری میتواند باعث بروز عفونتهای پوستی خیلی شدید و حتی منتهی به مرگ اشخاص شود.
لوازم مشترک پرخطر
چاک گربا توصیه میکند که درصورت امکان از بکارگیری این خودپردازهای در منطقه‌های شلوغ امتناع کنید مخصوصاً آندسته از این دستگاه‌ها که در درون فروشگاه‌ها و در محیطهای دربسته هستند.
هم چنین او توصیه میکند که حتماً پیش از استفاده، صفحه سیستم را با دستمال تمیز کرده و دستان خود را بعد از استفاده بشویید.
شانه
با دوستی به سینما رفته اید و پس از آن که به خانه برگشتید به دستشویی می‌روید و می‌خواهید اندکی سرووضعتان را مرتب کنید. فکر میکنید باید از شانه‌ای که در دستشویی خانه دوستتان گذاشته شده بهره جویی کنید یا خیر؟ چاک گربا عقیده دارد شانه‌ها هم دقیقا همانند مسواک نباید اشتراکی استفاده شوند.
او اظهار میکند، «موقع شانه کردن موها چون پوست سر را می‌خراشید میکروب‌های روی پوست وارد شانه می‌شوند».
باکتری MRSA و میکروب‌های دیگری روی شانه‌ها پیدا شده اند.
ولی درمورد بکارگیری شانه‌های موجود در سالن‌های آرایش چطور؟ برای اینکار باید اعتماد پیدا کنید که آرایشگرتان شانه‌ها و لوازم خود را ضدعفونی میکند تا احتمال انتقال میکروب را به کمترین حد برساند.
خودکار
یکی از همکارانتان را در کنفرانسی دیده اید و می‌خواهید شماره تلفن یا آدرسش را از او بگیرید.
آیا باید خودکارش را از او قرض بگیرید یا نه؟ به عقیده چاک گربا خودکارهای شخصی آکنده از میکروب هستند چون اغلب افراد عادت دارند خودکارشان را در دهانشان فرو میکنند.
او اظهار میکند، «ممکن است بوسیله استفادا اشتراکی از خودکار ویروس‌های تنفسی، عفونتهای دهانی و بسیاری مشکلات دیگر را بگیرید» تحقیقات گربا نشان میدهد که خودکارهای نوجوانان بیشتری میزان باکتری را دارد.
جالب اینجاس که خودکارهایی که در مغازه‌ها یا بانک‌ها گذاشته شده کمترین میزان میکروب را داشتند.
این احتمالاً به آن علت است که این خودکارها هر روزه تمیز می‌شوند و احتمال اینکه مردم این خودکارها را به دهانشان ببرند کم‌تر است.
توصیه گربا این است که همواره خودکار خودتان را همراه داشته باشید یا چنانچه ناچار شدید از خودکارهای همگانی بهره جویی کنید حتماً اول با دستمال آن را پاک کنید.
گوشی همراه
الان دیگر بهانه خوبی برای اینکه چرا به خانه خبر ندادید که دیر می‌رسید دارید: باتری موبیلتان تمام شده و نمی‌خواستید که بخاطر بکارگیری گوشی همراه دوستتان مریض شوید.
چاک گربا عقیده دارد، گوشی‌های همراه آکنده از آلاینده هاست و خیلی اندک پیش میاد که اشخاص تلفن همراهشان را پاک کنند.
تحقیقات گربا نشان داده است که در گوشی‌های همراه باکتری MRSAو دیگر باکتری‌ها و هم چنین ویروس آنفولانزا دیده شده اند.
خطرات استفاده اشتراکی
تلفن‌های همراه زنان آلوده‌تر از مردان است.
او در این ارتباط میگوید، “متوجه شده ایم که تلفن‌های زنان باکتری بیشتری در خود دارند.
و این میتواند به خاطر این باشد که زنان آرایش میکنند و بطور معمول خیلی افزون‌تر از آقایان در طول سال به سرماخوردگی گرفتار می‌شوند.
پس توجه نمایید که حتماً وقتی می‌خواهید گوشی همراه کسی را قرض بگیرید، حتماً آن را با دستمال پاک کنید.
تیغ ریش تراشی
تراشیدن ریش را بالا ببرید زخم و جراحت روی پوست همگام است و خونی که روی تیغ ریش تراشی کسی باشد محتمل است به شما نیز انتقال یابد.
چاک گربا میگوید، «وقتی پوستتان را می‌برید باید خیلی مراقب باشید» پس چنانچه به خانه یکی از رفیقان یا اقوام رفته اید و تیغ ریش تراشیتان را فراموش کرده اید، بهیچوجه از تیغ دیگران استفاده ننمایید.
لوازم آرایش
چنانچه با دوستتان به خرید رفته اید و واجب است که اندکی چهره تان را مرتب کنید حتماً از لوازم آرایش خودتان بهره جویی کنید و از لوازم آرایشی که بعنوان تستر در فروشگاه‌ها گذاشته شده استفاده ننمایید.
یک پژوهش روشن کرد که در تمان تسترهای لوازم آرایش در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های واجب و ضروری آرایش، باکتری وجود دارد.
آلاینده هایی که در این لوازم آرایش پیدا شده اشکال و انواع میکروب‌ها را شامل میشود.
پس چنانچه حس میکنید که حتماً باید آرایش کنید، دست کم از رژلب و محصولات مرتبط به آرایش چشم امتناع کنید.
کنترل تلویزیون
چنانچه در هتل هستید یا برای تماشای مسابقه فوتبال به خانه همسایه رفته اید، پیش از اینکه دست به ریموت تلویزیون ببرید حتماً آنرا با دستمال پاک کنید.
چاک گربا میگوید، “کنترل تلویزیون آکنده از میکروب است.
حتی میتوان گفت که میکروبی‌ترین چیزی که در منزل وجود دارد همین ریموت تلویزیون است.
ریموت‌های هتل‌ها هم چندان تمیز نیستند ” گربا میکروب‌های گوناگونی مانند E.
coli روی ریموت‌های تلویزیون پیدا کرده است و علت آن میتواند این باشد که خیلی‌ها پس از رفتن به دستشویی تنبلی کرده و دست هایشان را نمی‌شویند.