گیاهان خانگی برای تندرستی چه فوایدی دارد؟
شاید خیلی از ما تصورکنیم گیاهان طبیعی صرفا نقشی تزئینی در منزل یا محیط کار ما دارند.
ولی بکارگیری این گیاهان در محل زندگی، افزون بر این که جلوه زیبایی به آن می‌دهند توانایی دارند ما را از فوایدی که برای تندرستی جسم و روحمان دارند نیز برخوردار کنند.
نکته‌های زیر از جمله فوایدی هستند که گیاهان خانگی برای تندرستی ما دارند.
فواید بی نظیر گیاهان خانگی:
تصفیه هوا
تصفیه هوا از شناخته شده‌ترین کارکردهای گیاهان چه در محل خانه و چه در محل بیرون است. متخصصان اعتقاد دارند هوای درون منازل می‌تواند حتی در وضعی که شاخص کثیفی هوا بالاست بسیار آلوده‌تر از هوای بیرون باشد.
گیاهان در محل خانه مانند درختان و گیاهان در محل بیرون، با تبدیل دی اکسید کربن به اکسیژن تازه، به تصفیه هوا کمک میکنند.
سازمان فضایی ناسا نیز برای کنترل کیفیت هوا در ایستگاه فضایی بین کشوری، گیاهانی را به این پایگاه فضایی افزوده است.
گیاهان مناسب توانایی دارند مواد زیان آور موجود در هوای خانه مانند بنزن (موجود در لاک، جلا دهنده، مواد پاک کننده، مایع صابون، پاک کن و دود سیگار) و فرمالدئید (موجود در لوازم چوبی، مبلمان‌ها، فرش، دود دخانیات، رومیزی‌های پلاستیکی و گازهای طبیعی) را خنثی کنند.
گیاهان خانگی به تصفیه هوای خانه کمک میکنند.
یاری به ایمنی بدن
گیاهان خانگی میتوانند از ما در برابر بیماری‌های خاصی حفاظت کنند.
گیاهان، طی روندی که ترادمش (transpiration) نامیده میشود به افزایش رطوبت هوای خانه بویژه در ماههای خشک سال کمک میکنند.
براساس بررسی که در دانشگاه کشاورزی نروژ انجام شد وجود گیاهان تندرست و سالم در محیط خانه درصد مبتلا شدن به سرماخوردگی ، گلودرد و سرفه‌های خشک را تقلیل میدهد.
ظاهرا افزایش رطوبت محیط خانه عاملی است که از گسترش ویروس آنفلوآنزا جلوگیری میکند.
یاری به روحیه مناسب‌تر
روان شناسان زیست محیطی می‌گویند وجود گیاهان سبز در منزل و محیط کار نه فقط سبب میشود اشخاص کار موثرتری انجام دهند، بلکه به شادتر بودن آن‌ها در محل کار نیز یاری میکند.
التیام و بهبود حالت روحی، کاهش روحیات منفی، کاهش حواس پرتی، افزایش خلاقیت و افزایش بازده فعالیت ازدیگر مزیت‌های بکارگیری گیاهان در محل کار است.
گیاهان خانگی به تصفیه هوای خانه کمک میکنند.
تحکیم ضریب هوشی
گیاهان خانگی توانایی دارند ما را هوشمندتر کنند.
پژوهندگان می‌گویند شاخ و برگ‌های طبیعی، ظرفیت ما برای توجه جهتدار (directed attention) – مدتی که می‌توانیم روی یک کار متمرکز شویم را که بطور معمول بسیار پایین است، تحکیم میکنند.
مطالعه‌ای که در این حیطه انجام شد نشان داد در اتاق هایی که گیاهان خانگی وجودداشتند، اشخاص کارکرد ادراکی نیکوتری از خود نشان دادند.
کمک به بهتر شدن بیماری
علت بردن گل برای بیماران، فقط زیبا ساختن اتاق آن‌ها نیست.
برخی بررسی‌ها نشان میدهد گیاهان، طب مکمل غیر تهاجمی، ارزان و موثری برای بیمارانی هستند که تحت جراحی قرارگرفته اند.
براساس این مطالعه که برآیند آن در وبگاه کتابخانه ملی پزشکی آمریکا منتشرشد، بیمارانی که در اتاق آن‌ها گیاهان طبیعی وجود دارد، فشارخون پس از عمل پایین‌تر، درد کم‌تر و سطح اضطراب پایین‌تری را تجربه میکنند.