چه عواملی بر سلامت پوست موثر هستند! پوست بزرگترین عضو بدن است که 15 درصد از وزن بدن را تشکیل میدهد و به عنوان یکی از مهم ترین اعضای بدن بوده که عوامل متعددی بر سلامت آن تاثیر دارند که مهم ترین آن ها را آرامش روحی و روانی که در شادابی آن تاثیر داشته و استرس نقش تخریبی در آن داشته ،تغذیه متعادل و متنوع که باید در آن از غذاهایی مثل سبزیجات و میوه جات زیاد استفاده شده و ازغذاهای آماده و تنقلات و غذاهای چرب کمتر استفاده شود ،ورزش منظم و مستمر، هوای پاک، آب سالم و ...
بیشتر بخوانید