8 نکته برای داشتن پوست صاف و درخشان از زبان کارشناس زیبان (بخش اول)
8 نکته برای داشتن پوست صاف و درخشان از زبان کارشناس زیبان (بخش اول)
پوست صاف و درخشان، رویای هر کس، به ویژه خانم ها محسوب میشود. اما چه کاری می توان کرد تا صبح ها حین برخاستن از خواب، پوست صورتمان مانند ماه بدرخشد؟ همانطور که همه ما می دانیم، نور خورشید، بهترین و طبیعی ترین منبع تامین کننده ویتامین D است. اما متاسفانه همه ما در آب و هوای گرم زندگی نمی کنیم و به همین دلیل به این منبع سرشار دسترسی کافی نیز نداریم. آلودگی، زندگی پر استرس و عادات زیبایی غلط، همه و همه دست به دست یکدیگر می دهند تا پوست ما را پیر و خسته کنند. اما لازم نیست نگران باشید، ما در این مطلب با یکی از کاشناسان پوست، مو و زیبایی زیبان در این خصوص گفتگو کرده ایم و ایشان 8 نکته طلایی را به ما معرفی کرده اند که به شرح زیر می باشند.
آب، آب، آب…
مصرف آب
یکی از نکات اساسی برای داشتن پوست صاف و درخشان، داشتن هدف روزانه برای مصرف آب است. اگر میخواهید پوست تان برق بزند و در طولانی مدت سالم بماند، باید آن را از داخل بدن تقویت کنید. همه ما می دانیم که باید روزانه 8 الی 10 لیوان آب بنوشیم، اما چند از ما واقعا این هدف را در طول روز دنبال می کنند؟ پوست شما از 64 درصد آب تشکیل شده. به همین دلیل، حفظ این میزان بسیار اهمیت دارد. بسیاری از فرایند هایی که سبب تولید کلاژن می شوند، به آب نیاز دارند و هنگامی که ما آب را به میزان توصیه شده بنوشیم، پوست، شاداب تر و پر تر می شود و خطوط ریز و چین و چروک ها نیز به حداقل می رسند. مصرف میزان توصیه شده آب در طول روز، جریان خون را در پوست افزایش میدهد، اکسیژن رسانی به پوست را بر قرار نگه می دارد و ظاهرتان را شاداب و جوان می سازد. به خاطر داشته باشید که آب موجود در چای و قهوه تان نیز به حساب می آیند.
استفاده از سرم
استفاده از سرم
سرم ها به نسبت لوسیون ها و کرم ها بیشتر متمرکز شده هستند، به همین دلیل مصرف منظم سرم به منزله این است که بسیار سریع تر به نتایج دلخواه دست می یابید. بنابراین یکی از نکات عالی جهت داشتن پوست صاف و درخشان، انتخاب سرمی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها باشد که با مولکول های مضری که رادیکال های آزاد نامیده می شوند، مقابله کند. سعی کنید سرم تان حاوی اسید هیالورونیک (ماده ای 1000 برابر وزن خودش آب نگه می دارد) نیز باشد. پس از استفاده از سرم، پوست تان را مرطوب کنید تا آبرسانی پوست تان حفظ شود.
مواد تشکیل دهنده فعال
مواد تشکیل دهنده فعال
هنگامی که صحبت از داشتن پوست صاف و درخشان به میان می آید، فرمولاسیون محصولات زیبایی نیز اهمیت پیدا می کند. محصولات زیبایی حاوی مواد تشکیل دهنده فعال، جزء قوی ترین محصولات محسوب می شوند. بنابراین استفاده از این دست محصولات برای پوست، از ملزومات به شمار می رود. ترکیبات فعال به آن دسته از محصولاتی اطلاق می شود که به لحاظ زیست شناختی فعال هستند که این گروه شامل رتینول، اسیدهیالورونیک و اسید سالیسیلیک می باشد. اگر می خواهید برای پوست تان یک برنامه زیبایی منسجم داشته باشید، بلافاصله پس از شستشو و خشک کردن صورت، از محصولاتی استفاده کنید که حاوی این گونه مواد هستند.
از بین بردن اثرات کم خوابی با سویا
شیر سویا
چنانچه شب ها خواب خوبی ندارید، دودش در چشم پوست تان خواهد رفت. همه ما بر اثرات یک خواب راحت در شب بر پوست مان واقفیم. سیاهی دور چشم، رنگ پریدگی پوست، چین و چروک های عمیق، همه و همه عوارض کم خوابی هستند. برای مقابله با این موارد، تنها کافی ست یک بسته شیر سویا، ترجیحا اورگانیک خریداری کنید تا اثرات جانبی بی خوابی یا کم خوابی شب گذشته را جبران کنید. شیر سویا یک ضد التهاب طبیعی است و پروتئین موجود در سویای آن سبب آبرسانی پوست، شاداب شدن آن و کاهش چین و چروک و سایر خطوط می گردد. جهت آبرسانی هر چه بیشتر، مقدار کمی شیر سویا را در کاسه ای ریخته و پنبه ای را در آن فرو برید تا آغشته به شیر شود. سپس آن را روی صورت و چشمان تان مالیده و اجازه دهید در مدت 5 دقیقه خشک شود.