مراقبت از پوست از سر تا پا (۱)
مراقبت از پوست از سر تا پا (1):
مراقبت از پوست
بهترین روش مراقبت از پوست هنوز همان پاکسازی، ماساژ و مرطوب نگه داشتن می باشد. اما به غیر از این موارد، مورد دیگری نیز وجود دارد که لایه برداری چهارمین مرحله حیاتی از کل روش های مراقبت از پوست می باشد.
اگر شما دارای ژن خوبی باشید احتمالا پوست خوبی نیز دارید، ولی مراقبت خوب از پوست می تواند پوست شما را سالم و حتی خیلی بهتر از آنچه که هست، شفاف تر،نرم تر و با خطوط کمتر نشان دهد. این کار همچنین می تواند از بروز مشکلاتی مثل جوش و کک و مک نیز جلوگیری کند. تمیز کردن کامل پوست، بخش اصلی و حیاتی فرآیند مراقبت از پوست است. خصوصا وقتی که صورت خود را آرایش می کنید. تمیز کردن پوست نه تنها پوست را از آلودگی و چروک دور نگه می دارد بلکه باعث می شود که پوست صورت و گردن شما رطوبت و تغذیه بیشتری را از کرم های مرطوب کننده و سایر کرم های مرطوب کننده و سایر کرم های مفید، سرم ها و روغن ها دریافت کند.
شیر پاک کن، بهترین تمیزکننده برای تمامی انواع پوست ها است. شیر پاک کن clean & polish (تمیز کننده و براق کننده) برای افرادی که پوستی کاملا متفاوت دارند جواب خواهد داد (پوست چرب و پر از آکنه و پوست خشک و نرمال) که این یک واقعیت فاحش و بی نظیر است. داخل شیر پاک کن داروهای گیاهی آرامش دهنده پوست و مغذی وجود دارد، اما مهم تر از همه این که این شیر پاک کن حاوی هیچ گونه پاک کننده صابونی که تعادل پوست را به هم بزند، نیست. لایه برداری پوست با یک دستمال نازک مرطوب و تمیزمی تواند سلول های مرده پوست را پاک کرده و پوست را شفاف و تمیز کند و به باز سازی سلول های جدید پوست سرعت می بخشد.
لوسیون های روشن کننده (که خیلی هم ضروری نیستند) برای شفاف کردن پوست بسیار مفیدند. اما مرطوب کننده ها یک اصل ضروری محسوب می شوند. یک مرطوب کننده موثر،کاهش آب در پوست را به حداقل می رساندو به پوست ظاهری تازه می دهد.
برخلاف یک شیر پاک کن که به راحتی از روی پوست شسته می شود، یک مرطوب کننده خوب ساعت ها روی پوست می نشیند و به سطح بالاتر پوست بیرونی نفوذ می کند. این خاصیت باعث می شودکه یک مرطوب کننده خوب به عنوان بهترین وسیله برای انتقال فواید موضعی مثل اسید های چربی که باعث تازه تر شدن پوست می شوند، ضد اکسیدان ها برای تعمیر آسیب های وارد شده به سلول رادیکال های آزاد و تسکین و کاهش عناصر ضد التهابی شناخته شود.
جذب چه چیزهای وارد پوست شما می شوند و چه چیزهایی نه!
موضوع این که چه چیزهایی از طریق جذب کرم ها وارد پوست و جریان خون شما می شوند، یک موضوع بحث برانگیز و مجادله انگیز است. افسانه های زیادی در طی سال ها در خصوص زیبایی بوجود آمده اند و رسانه ها یکی از بهترین روشها برای ترویج داستان های هولناک و ترسناک می باشند. یک افسانه و باور غلطی که وجود دارد این است که حدود 60درصد (حتی بعضی وقت ها تا 70 درصد هم شنیده می شود) هر چیزی که ماروی پوستمان قرار می دهیم جذب بدنمان می شود. این باور غلط برای مبارزان زیست بوم بسیار مناسب است چرا که این باور غلط از (استفاده کمتر از مواد شیمیایی روی پوست) حمایت می کند. متاسفانه این موضوع واقعیت ندارد. اگر 60 درصد هر چیزی که ما روی پوستمان قرار دهیم وارد بدنمان شود پس نسل بشر می بایست سالها قبل منقرض می شد. چرا که پوست ما باید در حفظ مایعات بدن و بیرون انداختن ویروس ها و باکتری های میکروسکوپی بسیار فعال باشد، چه برسد به مولکول های بزرگ تر کرم ها (پس همچنین پوست ما باید مقادیر زیادی آب در هنگام شنا کردن و حمام کردن جذب کند)
مطالعات انجام شده توسط بهترین کارشناسان دنیا (دانشمندانی که شغل آنها فقط تجزیه و تحلیل نفوذپذیری پوست می باشد نه متخصصین امراض پوستی و دیگر محققان) به این واقعیت اشاره دارند که فقط میزان اندکی از موادی که روی پوستمان می زنیم به فراتر از پوست بیرونی نفوذ می کند.
ثابت شده است که تعداد اندکی از مواد می توانند به غشاء میانی پوست نفوذ کنند که مهمترین آن ها کرم های ضد آفتابی هستند که در زمره کوچکترین مولکول های بکار رفته در کرم های پوست قرار دارند. مطالعات صورت گرفته روی استیل سالیسیلات (یک کرم ضد آفتاب ترکیبی) نشان داده اند که بعد از استفاده مداوم از این کرم ها به مدت 48 ساعت کل میزان جذب شده آنها فقط 1/58 درصد می باشد.
پاکسازی
مراقبت از پوست
در صبح برای زدودن سبوم (چربی های روی پوست) شب قبل (برای اجتناب از لکه) و در عصر برای پاک کردن آرایش و آلودگی صورتتان را تمیز و پاک کنید. همچنین خوب است که به محض رسیدن به منزل در آخر روز، خصوصا وقتی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنید جهت زدودن آلودگی و چروک صورت خود را پاکسازی نمائید.(اگر در داخل منزل هستید قبل از استفاده از مرطوب کننده چیزی روی صورتتان نزنید) مقدار اندکی از شیر پاک کن روی انگشتان یکی از دستانتان قرار داده و سپس شیر پاک کن را بصورت چرخشی و دایره ای شیر پاک کن را روی پوست خود بمالید، غالبا از پایین گردن شروع کرده و به آرواره ها رفته و سپس به پیشانی بروید و حرکت چرخشی باید از مرکز صورت به طرف بیرون خارج از مرکز باشد. این کار را روی بینی و اطراف سوراخ های بینی نیز انجام دهید تا جوش های سر سیاه از بین بروند خصوصا اگر که صورت شما به راحتی جوش می زند. اگر شما از آرایش اولیه و پایه نیز استفاده کرده اید باید عملیات پاکسازی را در دو مرتبه انجام دهید؛ دفعه اول برای پاک کردن کل آرایش و دفعه دوم برای درمان پوست.
برای تمیز کردن صورت یک پارچه پشمی نازک را درون آب گرم قرار داده و سپس آب آن را کاملا بگیرید تا پارچه فقط مرطوب باشد و سپس از آن برای پاک کردن صورت استفاده کنید و در نهایت صورت را با یک پارچه مرطوب به آب سرد تمیز کنید تا پوستتان کاملا با طراوت شود.
مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.
محقق: میلاد اسد بیگی
نوشته مراقبت از پوست از سر تا پا (1) اولین بار در تکنیک های زیبایی. پدیدار شد.