طرز درست نشستن

شیوه درست ایستادن و نشستن شیوه ایستادن و نشستن درست , اندام متناسب و زیبا می‌تواند. اعتماد بنفس هر فردی را چند برابر بالا میبرد. یکی از موردهایی که تا حدود زیادی اندام شما را تحت اثر قرار میدهد، شیوه ایستادن، راه رفتن و نشستن شماست. عادت کنید که همواره صاف بایستید. شاید در اول […]