مزایای سرپا ایستادن

فواید سرپا ایستادن برای سلامتی بدن در روزگار کنونی مردم بیشتر از اندازه می‌نشینند. بدن ما برای نسشتن درتمام روز طراحی نشده است. بحث بین ایستادن و نشستن بسیار واضح است. نشستن درتمام طی روز در حالت‌های یکسان شما را پیش روی خطر قرار میدهد. ولی حقیقتأ ایستادن درمقابل نشستن چه میزان مناسب‌تر است؟ بگذارید […]