بیخوابی

خطرات وای فای و اثر آن بر روی سلامتی خانواده خطرات وای فای بقدری جدی هستند که در سرزمین‌های اروپایی از سال‌ها پیش در این مورد تحقیقاتی جدی و پرهزینه شکل گرفته است و آن را ولو در یکی از مقالات انتشار یافته راهی برای سوزاندن مغر اعضای خانواده نام برده میشود. global health center […]

بیخوابی را با قرص‌های طبیعی درمان کنید. بی‌خوابی به شرایطی گفته میشود که شما مشکلات مزمنی در به خواب رفتن یا در حین خواب ماندن دارید. بااینکه درمان‌های شیمیایی مانند داروهای خواب آور برای این دشواری به وجود آمده‌اند ولی اکثریت از مردم ترجیح میدهند اول روشهای طبیعی را آزمون کنند. خوشبختانه راههای زیادی برای

۱۴ شایعه اشتباه درباره خواب که مردم باور کرده اند. خواب یدن موضوعی حیاتی در زندگیست که بعضی از مردم با آن مشکل دارند و قادر نیستند به خوبی ب خواب ند. به همین سبب شیوه هایی به آنها توصیه میشود و همین موضوع سبب شده که افسانه هایی نیز در این مورد به وجود

به جای داروهای خواب آور از این گیاهان بهره جویی کنید. در روزگار کنونی بخش زیادی از اشخاص از بیماریهای خواب رنج میبرند، مشکلی که می‌تواند زندگی فرد را بسیار تحت کنترل بگیرد. به این جهت خیلی‌ها بدنبال داروهای خواب آور آور می‌روند. با اینکه بعضی خواب آورها احتمال دارد نسبتا بی ضرر باشند، شدیدا

دلیل و درمان بی خوابی شبانه چیست؟ بی خوابی می‌تواند به عوامل بسیاری، علی الخصوص اختلالات ساختار عصبی، مانند: اضطراب و نگرانی ، عصبی بودن، اضطراب و غیره مرتبط باشد. چرا بیخوابی به سراغتان می‌آید؟ درمان بی خوابی شبانه با خوردن غذای مناسب چنانچه دچار بیخوابی میشوید، وعده‌های شام‌های سبکی را برگزینید که به آسانی