کوله پشتی و کفش در پیاده روی طولانی
توصیههای در ارتباط با حمل کوله پشتی و بکارگیری کفش مناسب برای پیاده روی به منظور جلوگیری از مریضیها و مشکلات محتمل در طول سفر نکاتی باید ملاحظه شود که در دنباله آمده است. آنهایی که در این راهپیمایی شرکت میکند بایست این را مدنظر بگیرند باری که با خودشان حمل میکند نهایتاً معادل ۱۰ […]