خواب کافی برای بدن

بااهمیت‌ترین فواید خوابیدن کافی خوابیدن کافی در ساعت مناسب، یکی از با اهمیت‌ترین مولفه‌های سلامت روح و جسم است. شناسایی بیماری عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خوابیدن کافی کارکرد درستی خواهد داشت. ساختار پاک سازی مغز که بااهمیت‌ترین وظیفه آن خارج نمودن ترکیبات اضافی از این بافت حیاتی است، در وقت خواب زیادترین میزان […]