با دنبال کردن نکات زیر با راحت‌ترین شیوه‌ها به سلامت خود قدرت بیشتری ببخشید. به منظور داشتن بدن سلامت این کارها را بکنید. ۱- بیشتر آب بیاشامید. آب برای زندگی لازم است. اکسیژن را به سلولهای بدن حمل کرده و به دور کردن سموم یاری می‌کند. هم چنین آشامیدن آب سبب کاهش ملال و خستگی […]
تمامی نکاتی که می‌بایست درمورد خواب بعدازظهر و مفید و زیان آور بودن آن بدانید. چرت پس از ظهر چنانچه از طولانی باشد یکی از علل آشفتگی در خوابیدن شبانه میشود پس در نخست بایست خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. محرومیت از خواب کافی فرد را با
اهدای خون چه مزیت هایی دارد؟ حجامت یا اهدای خون هر دو راهی به منظور بهبود تندرستی جسم و تن هستند ولی قطعا برای شما نیز این پرسش پیش آمده است که حجامت پسندیده‌تر است یا اهدای خون؟ جواب این پرسش را در صحبت‌های یک متخصص بیابید. چنانچه تابحال برای اهدای خون به پایگاه‌های انتقال
ظاهر گوش چه حقایقی را در زمینه سلامت آدم بازگو می‌کند؟ از لب‌ها و زبان گرفته تا گوش ها، تمام قسمتهای بدن از خصوصیت‌های ظاهری برخوردارند که مطالبی را در خصوص وضعیت کلی بدن بیان کرده و بعنوان شاخصی دقیق برای تندرستی کلی بدن استفاده میشوند. گوش را نبایست صرفاً به عنوان ابزاری برای شنیدن
۵نشانه بی دقتی به تندرستی جسم که می‌بایست جدی گرفت. همه ما امیدواریم زندگی امروز ما مناسب‌تر از دیروز باشد ولی چنانچه جسم فرد بیمار و ناسالمی داشته باشیم چه میشود؟ پسندیده روشن است که هیچ هدفی درست به سرانجام نخواهد رسید چرا که تندرستی جسم لازمه داشتن نیروی نخستین برای فعالیت بدنی و ذهنی
