تمامی نکاتی که می‌بایست درمورد خواب بعدازظهر و مفید و زیان آور بودن آن بدانید. چرت پس از ظهر چنانچه از طولانی باشد یکی از علل آشفتگی در خوابیدن شبانه میشود پس در نخست بایست خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. محرومیت از خواب کافی فرد را با […]
رسوب کتری مفید است؟ به اشخاص توصیه میشود برای جوشاندن آب از کتری‌های استیل، شیشه‌ای و برنز بهره ببرند و بهیچوجه از ظروف غیراستاندارد که دارای ترکیبات ناخالص باشند مانند ظروف آلومینیومی و قلع استفاده نکنند. چنانچه آب زیادتر بجوشد خاصیت خود را از دست نمی‌دهد، بااهمیت‌ترین نکته در جوشاندن آب گزینش و انتخاب ظروف
۱۰راهکار به منظور داشتن قلبی تندرست و سالم وقوی بیماریهای قلبی تابحال تلفات بیشتری نسبت به بقیه مریضی‌ها داشته است. بر طبق نظریات کانون قلب آمریکا، تقریباً ۳۳ میلیون فرد در ایالات متحده گرفتار بیماریهای قلبی هستند و بیشتر از ۴۳۰۰۰۰ نفر هر ساله از این بیماریها جان که مردها. جای تاسف است که باید
