فواید پیاده روی

روش بالا بردن هوش

افزایش هوش با پیاده روی پیاده روی علاوه بر فایده برای تندرستی قلب و ماهیچه‌ها، در حفظ سلامت مغز هم تاثیرگذار است. طبق گفته پژوهشگران دانشگاه هایلندز نیومکزیکو، ضربه پاها بهنگام پیاده روی، فشار امواج را از مسیر رگ‌های خونی ارسال می‌کند که به شکل چشمگیری سبب افزایش رسیدن خون به مغز میشود. پژوهشگران با […]

روش بالا بردن هوش بیشتر بخوانید »

راه رفتن روی چمن خوب است یا بد؟

پیاده روی روی چمن چه فوایدی دارد؟ گفته میشود که پیاده روی روی چمن بهنگام بامداد و عصر برای تندرستی بافایده است. شاید بپرسید چرا؟ در دنباله، پنج علت عنوان میشود که چرا پیاده روی بر روی چمن به تندرستی جسم و روان یاری می‌کند. به حواس پنجگانه شادابی و تازگی می‌بخشد و ذهن تان

راه رفتن روی چمن خوب است یا بد؟ بیشتر بخوانید »