ویتامین

چرا پریود نمیشویم؟!

علل و دلایل قطع قاعدگی چنانچه شما نیز جزو اشخاصی هستید که چرخه قاعدگی تان را یادداشت میکنید و از این نظر مطمئن هستید احتمال‌های دیگری که در این نوشته آن‌ها را برمی شماریم را مطالعه کنید. آیا داروی خاصی مصرف می‌کنید؟ امکان دارد شما جزو اشخاصی که خیلی قرص مصرف میکنند نباشید، ولی گهگاه […]

چرا پریود نمیشویم؟! بیشتر بخوانید »

برای رفع اضطراب چه ویتامینی خوبه؟

کمبود ویتامین ب شش و نشانه‌های آن در بدن ویتامین‌ها و املاح مواد آلی هستند که بدن ما به منظور انجام وظایفی که بعهده دارد بی شک به آن‌ها نیازمند می‌باشد. بدن آدم بطور طبیعی قادر به ساخت ویتامین املاح نمی‌باشد و نیاز خود به ویتامین و املاح را از مسیر تغذیه برطرف می‌سازد در

برای رفع اضطراب چه ویتامینی خوبه؟ بیشتر بخوانید »

علائم کمبود ویتامین در بدن

نشانه‌های کمبود ویتامین با انبوه خوراکی‌های پیتزا و ساندویچ ی حاضر در بازار که در کم‌ترین زمان آماده می‌شوند و اهمیت تغذیه‌ای اندکی دارند، هرگز عجیب نیست که بیش‌تر بزرگ سالان کمبود ویتامین داشته باشند. براساس پژوهشی که پژوهش گران در دانشگاه ایلینوی انجام دادند، تنها ۱۱ ۳ درصد از آدم‌ها هرروز میزان فیبر سفارش

علائم کمبود ویتامین در بدن بیشتر بخوانید »

مصرف چه مقدار قرص ویتامین‌ها مجاز است؟

آیا استفاده بیش از حد قرص ویتامین کشنده است. مصرف مقدار فراوانی از ویتامینها و مکمل‌ها پیامدهای منفی بدنبال دارد. گرچه بخش زیادی از ویتامین ‌های قابل حل در آب زمانیکه به مقدار فراوانی مصرف شوند دور کردن می‌شوند، ولی انواع دیگر آن‌ها در بدن باقی می‌مانند. این ویتامین ‌ها توانایی دارند سمی شوند و

مصرف چه مقدار قرص ویتامین‌ها مجاز است؟ بیشتر بخوانید »