پیش از خوابیدن

رفتار پرخطر برای مغز!

انجام دادن این کار پیش از خوابیدن برای تندرستی مغز بسیار زیان آور است! پیش از خوابیدن انجام یکسری اشتباهات معمول جهان امروزی منجربه بی خوابی و اختلالات در خواب راحت و طبیعی شبانه میشود که عواقب ناخوشایندی برای سلامتی بدن و اندام حرکتی دارد. باید بگوییم که جهان مدرن امروزی در مجاور مزیت‌های خاص […]

رفتار پرخطر برای مغز! بیشتر بخوانید »

کارهایی که انجام دادن آن قبل از خواب ممنوع است

انجام دادن اینکارها پیش از خوابیدن برای تندرستی مغز بسیار زیانبار است. پیش از خوابیدن انجام یکسری اشتباهات معمول جهان امروزی منجربه بی خوابی و اختلالات در خواب راحت و طبیعی شبانه میشود که عواقب ناخوشایندی برای سلامتی بدن دارد. خواب چیزیست که خیلی‌ها گرفتار کمبود آن هستند و همواره جزء بحث‌های داغ بوده است،

کارهایی که انجام دادن آن قبل از خواب ممنوع است بیشتر بخوانید »