چه کنیم که خون دماغ نشیم؟

پیشگیری از خونریزی بینی با انجام این نکات:

هر وقتی که گرفتار خونریزی بینی می‌شوید بایستی آن را نگه دارید خونریزی بینی به علت فشار به عروق خونی در درون بینی بوجود می‌آید.

کودکان بین ۲ تا ده سال بطور معمول گرفتار خونریزی بینی می‌شوند زیرا رگ‌های بینی ضعیف‌تر دارند و رگ‌های خونی به پوسته مخاطی بینی در اطفال نزدیکتر است خونریزی بینی می‌تواند پس از صدمه دیدن بینی، تحریک یا فین کردن زیاد یا هنگامی که هوا در محل بسیار خشک می‌باشد، اتفاق بیوفتد.

مضاف بر این صدماتی هم که بصورت وارد می‌شوند نیز امکان دارد باعث خونریزی بینی شوند. تکنیک‌های ساده کمک‌های نخستین توانایی دارند بطور طبیعی به شما برای متوقف کردن خونریزی بینی کمک کنند.

راههای پیشگیری از خونریزی بینی

پیشگیری از خونریزی

بمحض اینکه متوجه خونریزی از بینی تان شدید در حالت نشسته یا ایستاده قرار بگیرید و هرگز بلند نکشید.

وزن خود را به جلو متمایل کنید و سوراخ‌های بینی خود را همراه هم بگیرید.

این کار هم جلوی خونریزی از مویرگ‌های پاره شده را میکیرد و هم اجازه نمی‌دهد خون از گلویتان پایین برود شاید مایل باشید به عقب خم شوید تا با خونریزی مقابله و تندتر آن را نگه دارید ولی با این کار، با خطر بلعیدن خون مواجه می‌شوید که می‌تواند منجربه سوختن و سوزش معده یا حتی استفراغ گردد.

حدود ده دقیقه به همین صورت روی بینی فشار آورید.

در مقابل این وسوسه که مرتب دست تان را بردارید تا ببینید خونریزی بند آمده یا نه پایداری کنید.

بعد از ده دقیقه دست تان را بردارید تا ببینید آیا خونریزی تمام شده یا نه.

چنانچه هنوز خون دماغ تان بند نیامده بود پنج دقیقه دیگر سوراخ‌های بینی را بگیرید.

اسپری‌های درمانیِ مرتبط به بینی هم میتوانند به توقف خونریزی کمک کنند.

چنانچه اسپری ای مانند فنیل افرینAfrin در اختیار دارید، پیش از گرفتن بینی خود، درون آن اسپری کنید.

بر روی پل بینی، کمپرس سرد بگذارید.

اگر گمان میکنید گرفتن بینی با دست، از خونریزی جلوگیری نمی‌کند، کمپرس سرد سبب خواهد شد عروق خونی تنگ و خونریزی کُند شود.

نکاتی به منظور جلوگیری از خونریزی مجدد

پیشگیری از خونریزی مجدد

درست پس از خون دماغ شدن از فین کردن پرهیز کنید زیرا سبب می‌شود رگ‌های خونی مجدد پاره شوند. تا ۲۴ ساعت بعد از خون دماغ شدن فین نکنید، سرتان را بالاتر از سطح قلب نگاه دارید و از خم شدن، زور زدن و یا دولا شدن برای چند ساعت پرهیز کنید. این کار فشار خون در عروق بینی را کاسته و شانس بیشتری برای علاج به آنها می‌دهد.

از دست کردن درون بینی خود پرهیز کنید.

وارد کردن اشیای خارجی در بینی توانایی دارند خون‌های لخته شده را بیرون بکشد و خونریزی ایجاد نماید.

جلوگیری از خون دماغ شدن

همواره به آهستگی فین کنید و به بافت نرم بینی فشار بیشتر از اندازه وارد نکنید؛ زیرا سبب تحریک مخاط بینی می‌شوید. برای نمناک نگه داشتن غشاء بینی بکارگیری قطره‌های استریل و وازلین پسندیده است.

از انگشت کردن در بینی هم پرهیز کنید زیرا ممکن است با ناخنهای خود به غشاء بینی زیان بزنید.

با خشکی نبرد کنید.

خیلی از افراد در طول مقاطعی از سال که هوا خشک تراست یا افرادی که در آب و هوای بیابانی زندگی میکنند، از خونریزی بینی رنج میبرند.

آنچه که میتوانید برای کاهش خشکی هوا انجام دهید، عبارتست از:

یک سیستم بخور روشن کنید و آن را در زمانی که خواب هستید، روشن کنید و روزها که خانه را ترک میکنید، خاموش کنید از اسپری شور بینی بهره جویی کنید.

اسپری شور از نمک آماده شده و در اول هدفش نمناک کردن گذرگاه بینی است.

چندبار طی روز از آن بهره ببرید.

خودتان را خنک نگه دارید.

گاهی وقتها گرما سبب خونریزی بینی میشود، لذا تلاش نمایید بدن و محیط تان را اندکی خنک‌تر نگه دارید آب خنک بیاشامید و تلاش کنید پیکرتان اندک آب نشود.

این هاعلائمی پرخطر هستند.

نشانه‌های هشدار دهنده

خون دماغی که بیش از بیست دقیقه بطول می‌انجامد و فرد گرفتار سرگیجه و رنگ پریدگی شده باشد نشانه یک مشکل جدی است و بایست بی درنگ به دکتر رجوع کنید.

چنانچه خونریزی بینی شما در اثر صدمه ایست که به سرتان وارد شده باید با رجوع به دکتر از فقدان ضربه مغزی یا شکستگی در سرتان مطمئن شوید.

چنانچه تجربه خونریزی‌های مکرر از بینی دارید با دکتر مشاوره نمایید. این احتمال وجود دارد که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین به دفع مشکل شما یاری کنند.

چنانچه فکر میکنید یک شی خارجی در بینی فرو رفته است و یا این که خون دماغ مرتباً تکرار میشود با پزشک مشاوره انجام دهید.

در کل شما تنها هنگامی به مشاوره با دکتر متخصص احتیاج دارید که درمان در منزل مؤثر نیست.