فواید جالب خواب با پتوی سنگین!
حقیقتأ حس خوبی که بکارگیری پتوی سنگین به فرد میدهد شگفت انگیز است. آیا فقط یک احساس است یا فوایدی هم دارد؟
به نوشته‌ی زیبان در روزگار کنونی شمار اشخاصی که از بیخوابی ، ملال و خستگی، افسردگی ، رنجش، عصبانی شدن و اضطراب و نگرانی رنج میبرند اندک نیستند، بدین منظور برای پیشگیری از ظهور مشکلات در بلندمدت بهترست که آرامش و راحتی در شب داشته باشید که کیفیت خواب برای خیلی از بیماریها داروی شایسته‌ای است.
پتوی سنگین ساده‌ترین راه مداوا نمودن بیخوابی شبانه
فواید بکارگیری پتوی سنگین
فایده ۱: خیلی از افراد زیر پتوی سنگین آرامش و راحتی زیادتری دارند.
فایده ۲: عده‌ای معتقدند که پتوی سنگین عصبانی شدن ، افسردگی ، اضطراب و نگرانی و بی خوابی را کاهش میدهد و کیفیت خواب و کارکرد بالا تنه را بالا میبرد.
فایده ۳: آیا خواب دشواری در شب دارید؟ آیا مدام در رختخواب می‌چرخید و نا آرام هستید؟ آیا در طی شب از خواب بیدار می‌شوید؟ شاید پتوی سنگین به سرعت خواب یاری رساند. بعضی بررسی‌ها نشان میدهد پتوی سنگین چون گرمای زیادی ایجاد میکند به آرامش اعصاب نیز یاری میکند.
فایده ۴: گاهی وقتها ذهن درگیری هایی دارد که حتی وقتی به رختخواب می‌روید متوقف نمی‌شود، پتوی سنگین یاری میکند سیگنال هایی به مغز برسد که ذهن آرام شود.
پتوی سنگین به کاهش سر و آوای ذهن یاری میکند.
فایده ۵: پتوی سنگین زیرا به ایجاد سروتونین و دوپامین یاری میکند اثرات مثبتی را روی آرامش می‌گذارد.
فایده ۶: احساس امنیتی که زیر پتوی سنگین دارید واقعاً پسندیده است و هم چنین گرما، راحتی از فایده‌های خواب راحت است.