آیا کمبود نمک برای قلب پرخطر است؟
متخصصان تغذیه در ارتباط با استفاده از نمک اظهار میکنند استفاده از نمک پایینتر از میزان رایج سبب بالا رفتن حملات قلبی میشود. بنابر گزارش زیبان طبق نظرات دقیق متخصصان جهانی تغذیه نوجوانان باید اندکتر از پنج گرم نمک طی روز استفاده کنند.
گرچه پژوهشگران کانادایی تحقیقاتی را پیرامون اینکه خوردن زیاد نمک برای تندرستی زیانبار است را داشته اند ولی چنانچه کمتر از میزان رایج یا بیشتر از میزان رایج استفاده شود زیانبار است.
ارتباط کمبود نمک بدن با بیماری قلبی
هم چنین پروفسور یوسف اظهار میکند: چنانچه نمک اندکتر از ۳ گرم طی روز استفاده شود ریسک مبتلا شدن به حملات قلبی را بالا میبرد.
افت کردن سطح نمک اعتدال طبیعی بدن را برهم میزند و جزئیات این بحث زیادتر در روزنامههای اروپایی انتشار یافت.
هم چنین ورودی نمک طی روز چنانچه اندکتر از ۳ گرم باشد و چنانچه مکرر اتفاق بیافتد، قابل تحمل نیست و هیچ مدرکی وجود ندارد که این اندک مصرفی فایده دارد.
نوجوانان باید ۷/۵ و ۱۲/۵ گرم نمک طی روز که مساوی میباشد با ۳/۵ گرم سدیم، را استفاده کنند.
تابحال ما تنها در مورد مضرات نمک شنیده بودیم و اطلاعات خاصی پیرامون اینکه کمبود نمک هم میتواند مضراتی داشته باشد نداشتیم.