ده نکته برای شادابی چشم ان شما
برای آن که قادر باشید در مدتی کوتاه بر خستگی‌تان غلبه و تیرگی و سیاهی دور چشم‌ها را برطرف کنید، میتوانید از چای کیسه‌ای بهره جویی کنید.چنانچه چای کیسه‌ای دردسترس ندارید یک پارچه نخی و تمیز را بردارید و میزانی چای خشک درون آن بریزید و آن را با آب نیمه ولرم خیس کنید و اجازه بدهید خنک شود.
بعد چای کیسه‌ای یا دستمال حاوی چایی را روی چشم‌های‌تان بگذارید و اجازه بدهید به مدت ۰۲ دقیقه روی چشم‌های‌تان باقی بماند..این شیوه بهتان کمک میکند که در اندک‌تر از ۳۰ دقیقه ملال و خستگی و تیرگی را از پوست‌ها و عضلات چشم‌های‌تان دور کنید و با ظاهری آراسته در مهمانی حاضر شوید.
با رسیدن فصل گرما احتمال حساسیت‌های چشمی و اذیت شدن چشم ان شما مقابل نور شدید بیشتر میشود. در اینجا نکات ساده‌ای آورده شده است که میتوانید به چشم ان خود یاری کنید.
-اگر گرفتار التهاب ملتحمه شده اید حتماً نزد دکتر رفته و از قطره‌های چشم مرتب بهره جویی کنید.
بهداشت فردی را ملاحظه کند تا مشکل به اطرافیان شما هم جابه‌جا نشود.
التهاب ملتحمه بسیار مسری است، تلاش کنید مرتباً دستان خود را بشویید.
-هرروز بامداد ورزش‌های چشمی انجام دهید.
این ورزش‌ها برای افرادیکه روزانه ساعت‌ها با کامپیوتر کار میکنند اهمیت بالایی دارند.
چشمان خود را دست کم ۲بار در روز با آب خنک بشویید.
-برای استراحت چشم‌ها روی آن‌ها خیار بگذارید. این کار تسکینی عالی برای ملال و خستگی چشم ها خواهد بود.
-اگر مستعد آلرژی به گردوغبار هستید از کمپرس چشم بهره جویی کنید.
-به میزان فراوان سبزی‌ها سبزرنگ و خوراکی‌های غنی از محتوای پروتئینی بخورید این خوردنیها برای تندرستی چشم عالی اند.
-چشمان خود را مستقیماً در مواجه با سیستم تهویه‌ی هوا نگذارید.
این اقدام سبب خشکی و حساسیت چشمان شما میشود.
– لوازم آرایشی خود را مشترک استفاده ننمایید، خصوصاً وسایلی که برای چشم هستند.
این کار میتواند باعث پیدایش عفونت‌های چشمی شود.
-چشمان خود را ماساژ دهید. با یاری انگشت شست و انگشت اشاره ماساژ ملایمی روی چشمان خود انجام دهید.
-اگر شنا می‌روید حتماً از عینک‌های ویژه شنا بهره جویی کنید.
-هر روز بین شش تا هشت ساعت بخوابید.
خوابیدن راه ساده‌ای برای شادابی چشمان شماست.
چنانچه دشواری خشک شدن چشم دارید از قطره‌های چشم به منظور التیام نشانه‌های کمک بگیرید.
از یاد نبرید مرتباً چشمانتان را باز و بسته کنید و پلک بزنید.