آموزش داشتن پاهای زیبا

پاکسازی پاها، لایه برداری و نمناک نگهداشتن آنها از مجراهای داشتن پاهای زیبا محسوب میشوند.

0 6

راهای داشتن پاها ی زیبا

داشتن پاهایی زیبا در شکل دادن به شخصیت شما نقشی حیاتی دارند. ولی با اینحال، به آن مقدار که می‌بایست، به پاها توجه و رسیدگی نمی‌شود. آیا شما جزو اشخاصی هستید که دوست دارند. پاها یشان را زیبا کنند؟ بیایید به نکاتی در این مورد نگاهی بیندازیم.

پاها هم مانند سایر نواحی بدن احتیاج به مراقبت دارن علی الخصوص زمانی که تمام روز توی کفش هستن احتیاج به مراقبت بیشتری دارن چون روی تندرستی تمام بدن تاثیر میزارن.

پاها را خشک نگه دارید.

یکی از با اهمیت‌ترین اصول بهداشت خشک نگه داشتن پاهاست چون رطوبت محیط شایسته‌ای به منظور رشد قارچ‌ها ایجاد میکنه برای خشک نگه داشتن پاها اینکارها را انجام دهید:

کفش هایی که گزینش و انتخاب میکنید از مواد طبیعی باشند چون سبب میگردند پاها نفس بکشند.

از پوشیدن یک جفت کفش بطور مستمر و مداوم ممانعت کنید.

پس از دوش گرفتن پاها را خشک نمایید.

ناخن شست را درست بگیرید.

 پاها

چنانچه ناخن شست را درست نگیرید درون پوست رشد میکنه و پوست رو زخم میکنه

ناخن شست را صاف بگیرید گوشه‌های ناخن گرد نباشه

ناخن رو بیشتر از اندازه کوتاه نکنید.

ناخنهای پا را تندرست و سالم نگه دارید.

 پاها

با انجام اینکارها درد ناخنهای درون پوستی رو کم‌تر می‌کنید:

یک قاشق غذاخوری نمک رو در هزار میلی لیتر آب حل کنید و ۱۵ الی بیست دقیقه پاها رو درون آن قرار بدید. نخ دندون رو زیر لبه ناخنها قرار بدید و اندکی بطرف بالا بکشید.

بعد روی ناخن محلول ضدعفونی کننده بزنید و با باند ببیندید.

اینکار را روزانه انجام بدید تا عفونت پا بطور کامل از بین بره.

پاها را در آب گرم قرار بدهید.

برای اینکه پاها همواره تمیز زیبا باشه و پاشنه پا مانند پای بچه نرم و لطیف بمونه باید هفته‌ای یک بار پاها رو به مدت ۱۵ الی بیست دقیقه درون آب گرم قرار بدید. البته می‌تونید به آب گرم یکسری مواد مانند روغن لازم و نمک و یا جوش شیرین هم بهره جویی کنید و سپس به پاها اسکراب بزنید تا سلولهای مرده پوست از بین برن

به پاها آبرسان و رطوبت دهنده بزنید.

از کرم‌های حاوی آبرسان و رطوبت دهنده مانند وازلین ، لانولین و دایمتیکون بهره جویی کنید.

فقط مواظب باشید که بین انگشت‌ها رو نمناک نکنید چون سبب پیدایش قارچ میشه.

پاها را ماساژ بدهید.

ماساژ پا بهترین مداوا برای از بین بردن ملال و خستگی ، تحکیم جریان خون، تندرست و سالم نگه داشتن پاهاست. هم می‌تونید. ماساژ ور ویژه پا بهره جویی کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت‌ها به عقب و جلو بچرخونید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

3 × پنج =