اصلاح باورهای اشتباه پزشکی
بعضی باورهای اشتباه پزشکی باوجود اینکه چندین بار نادرستی شان تایید شده است ولی در بین عموم باقی می‌مانند و اصلاح این باورهای اشتباه کار بسیار دشواری است.
برخی باورها سالهای سال در بین مردم گسترش یافته و به عبارتی جا افتاده اند.
ولی گهگاه همین باورهای غلط سبب بخش زیادی از رفتارهای اشتباه آدم میشود که به تندرستی او زیان میرساند.
دقیقا همانند عادت‌های ریشه دار، شایعات قدیمی که درزمینه پزشکی وجود دارند را نیز بسختی می‌توان تغییر داد.
ولی شما می‌توانید بدون اینکه نگران باشید، بعضی از این شایعات را که همچنان بر سر زبان‌ها هستند، باور نکنید.
باورهای اشتباه متداول پزشکی:
مصرف ماهی در دوره حاملگی زیان آور است: چنین نیست.
ماهی‌های خاصی هستند که خانمهای حامله باید از خوردن آن‌ها ممانعت نمایند (مثل ماهی حسون)، ولی خانمهای حامله توانایی دارند بخش زیادی از انواع ماهی‌ها را بدون دلواپسی استفاده کنند.
مطالعه‌ای که بتازگی در American Journal of Epidemiology انتشار یافت، نشان میدهد مصرف سه تا ۴ وعده ماهی در هفته در دوره بارداری ، با افزایش ضریب هوشی کودکان مرتبط است.
پس همچنان از خوردن ماهی بجز ماهی‌های دارای جیوه زیاد مانند اره ماهی، کوسه ماهی، تاج ماهی و ماهی خال مخالی اجتناب نکنید.
یکی از باورهای اشتباه پزشکی مضربودن مصرف ماهی در بارداری است.
شکستن انگشت‌ها، آرتروز می‌آورد: واقعیت اینست که چنانچه شکستن انگشت‌ها دردآور نباشد، انجام این کار ضرری ندارد. بررسی‌ها مشخص کرده، درصد مبتلا شدن به آرتروز در اشخاصی که عادت دارند از این شیوه برای از بین بردن ملال و خستگی انگشت‌ها بهره ببرند، نسبت به افرادیکه این عادت را ندارند، بیشتر نیست.
آشفتگی در باروری با مصرف سویا یکی دیگر از باورهای اشتباه پزشکی است.
مصرف سویا در باروری خلل ایجاد می‌کند: مطالعه درباره حیوانات نشان داده است؛ استفاده بیش از حد سویا به علت فیتواستروژن‌های موجود در آن میتواند بر باروری اثر گذارد، ولی شواهد معدودی می‌توان یافت که این تاثیر را در انسان‌ها نیز نشان بدهد. بررسی‌ها نشان میدهد، خانمهایی که بخش عمده پروتئین مورد احتیاج خود را از سویا و مواد خوراکی گیاهی دریافت می‌نمایند، درصد بروز مشکلات تخمک گذاری در آن‌ها کم‌تر است.
مصرف ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند: بررسی‌ها نشان میدهد، مصرف این ویتامین فقط میتواند از شدت و طول مدت سرماخوردگی بکاهد.