کمک‌های نخستین کوهنوردی در زمستون به عقیده بخش زیادی از دوستداران ورزش، علی الخصوص افرادی که موسم زمستان را دوست دارند، کوهنوردی در این فصل بسیار فرحبخش است ولی لازمه کوهنوردی در زمستون ، دقت بیشتر، ملاحظه نکات ایمنی و هم چنین تدارک پسندیده است. آشنا شدن با راه حل و کمک‌های نخستین در وقت […]

دلایل درد شکم در بعضی اشخاص، پس از غذا خوردن   گاھی درد شکم پس از غذا خوردن، علل و دلایل دیگری غیر از موردهایی مانند سوء هاضمه دارد که می‌بایست جدی گرفته شوند. در اینجا به بااهمیت‌ترین علل و دلایل که باعث این دشواری می‌شوند، اشاره شده است: رفلاکس : این اختلال وقتی اتفاق

خطرات جبران ناپذیر ناشی از پیدایش حساسیت به مواد خوراکی احتمال دارد بازتاب حساسیت به خوراکیهای خاص برای برخی اشخاص قدری ناخوشایند و برای بعضی دیگر خیلی وحشتناک و حتی برای حیات تهدیدآمیز باشد. نشانه‌های آلرژی غذایی در طی چند دقیقه تا یک ساعت پس از خوردن غذای ممنوعه ظهور میکنند. حساسیت به موادغذایی نوعی

کبودی‌های بی علت برای نوع خاصی از کاهش گلبول‌های قرمز خون رایج هستند. وقتیکه شمار پلاکت‌ها اندک‌تر از حد عادیست، رویه لختگی خون به خوبی صورت نمی‌گیرد، که غالبا به خونریزی بیشتر از حد معمول و کبودی منتج میشود کبودی‌ها در نهایت صدمه دیدگی ۱ یا چند رگ خونی بواسطه یک جراحت پوستی شکل می‌گیرند.

چریش ،گیاهی با خواص دارویی بسیار چریش، درختی همواره سبز است که ۱۵تا۲۰ متر رشد میکند. درخت چریش گرمسیری بوده و در هند، پاکستان و بنگلادش و ایران می‌روید. این گیاه به سبب خواصی که دارددر کشور هند، این درخت را مقدس می‌دانند. برگ، گل، میوه، ریشه و پوست این درخت خواص فراوانی دارد ..

نکات اساسی و مهم نگهداری از زخم دیابتی که می‌بایست مبتلایان به دیابت قطعا مراعات نمایند. زمانی، یک برش کوچک احتیاج به یک شستشوی سریع و یک باند داشت و یک بوسه شفا بخش جادویی مادران برای فرزندانشان ولی چنانچه دیابت دارید، ساییدگی، برش یا زخم پوست احتیاج به مراقبت و نظارت بیشتر دارد بایست

چگونه پس از خوردن حبوبات نفخ نکنیم. انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب‌ترین گیاهان پُرمصرف در کل دنیا محسوب میشوند. هرچند که همواره این دسته از مواد خوراکی بدلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در دسته گوشت‌ها قرار می‌گرفتند، ولی به تازگی و بدلیل این که فاقد هرنوع

ممارست تنفس شکمی تنفس شکمی، مؤثرترین و صحیح‌ترین روش تنفس است و به آرامش شما کمک فراوانی خواهد کرد تنفس شکمی را از نوزدادن یاد بگیرید کار دشواری نیست فقط مانند نوزادان نفس بکشید! در این نوشته قصد دارم ممارست عملی تنفس شکمی را آموزش بدهم. «تنفس اصلی‌ترین راه رساندن اکسیژن به جسم آدم است

راه هایی که میفهمیم. اکسیژن خون مان اندک است. اکسیژن یکی از فراوان‌ترین عنصرها در دنیاست، ولی با این حال جالبه که بدانید بسیارند کسانی که معضلات و مشکلات تنفسی دارند و به مقدار مکفی اکسیژن نمی‌گیرند. تنفس کردن یک حرکت غیرارادی است که بدن ما چه آگاه باشیم و چه نه، خودش انجام میدهد.

هر آنچه که بایستی در مورد درجه حرارت نرمال بدن بدانید. درجه حرارت بدن برحسب فاکتورهای نامحدود بیرونی تعریف میشود این فاکتورها می‌تواند. اضطراب و نگرانی ، رژیم اشتباه، سن وحتی خلق وخو باشد. درجه حرارت بدن بدلیل اینکه در بهبودی موثراست به این جهت یکی از عوامل حساس محسوب می‌شود. دراندازه گیری درجه حرارت