کم خوابی

کیفیت خواب مهم‌تر است یا کمیت آن پژوهشگران الگوی خواب بیشتر از ۳۰۵۰۰ نفر از اعضاء خانواده‌های بریانیایی را در طی مدت بیشتر از چهار سال بررسی و وارسی و تحلیل کردند و متوجه شدند که سطح سلامت ذهن ی و بدنی در افرادی با خواب مناسب‌تر، بیش‌تر است. کمیت و کیفیت خواب برآیند نشان […]

درباره بااهمیت‌ترین علل و دلایل پرش چشم زیادتر بیاموزید. لرزش یا پرش چشم احتمال دارد برای هر فردی رو دارد و بطور معمول ما آنرا به ملال و خستگی یا این قبیل علتها مرتبط می‌دانیم ولی متخصصان عقیده دارند که لرزش یا پرش چشم می‌تواند علل و دلایل خیلی مهم‌تری در بدن ما داشته باشد.

بلایی که ارسال پیامک بر سر شما می‌آورد. صحیح هست که ظهور گوشی همراه جزو اقتضائات جهان مدرن است و درست که تلفن هوشمند فاصله‌ها را اندک و معنای مرزهای جغرافیایی را از بین برده است، ولی در مجاور آن دشواری هایی را نیز تحمیل کرده است. برده‌ی دستگاه‌های پیشرفته و الکترونیکی شدن میتواند باعث

دلیل و درمان بی خوابی شبانه چیست؟ بی خوابی می‌تواند به عوامل بسیاری، علی الخصوص اختلالات ساختار عصبی، مانند: اضطراب و نگرانی ، عصبی بودن، اضطراب و غیره مرتبط باشد. چرا بیخوابی به سراغتان می‌آید؟ درمان بی خوابی شبانه با خوردن غذای مناسب چنانچه دچار بیخوابی میشوید، وعده‌های شام‌های سبکی را برگزینید که به آسانی