آموزش سریع خوابیدن
راهکاری ساده که یاری میکند در۱۶ دقیقه بخوابید. شمردن گوسفندان رافراموش کنیدروشهای سودمند دیگری وجود دارد که قبل از این در بخش تندرستی زیبان بارها به آنها اشاره کرده ایم، شیوه هایی از قبیل: دوش آب گرم آشامیدن شیر گرم بکارگیری اسپری اسطوخودوس گرم نمودن خانه، آشامیدن جوراب اینترنت پر از راه کارهایی است که […]