روشهای خانگی ساده و بدون درد سر برای پوسته شدن پاشنه پا
عرق کردن بیشتر از اندازه و محیط نمناک بیشتر سبب تشکیل عفونتهای پا میشوند که به پوسته پوسته شدن پوست منتج میشود.
چنانچه می‌خواهید کف پاهای تان همواره نرم و تندرست و سالم باشند، باید از اونها به خوبی مراقبت کنید. بهداشت ناپسند پا و خشک شدن پوست میتواند منجر به پوسته شدن یا ترک پاشنه بشود.
بسیاری از اشخاص در ناحیه‌ی پاشنه یا انگشت‌ها پا، با مشکل پوسته روبرو هستند.
البته این مشکلی نیست که خطرساز باشد ولی حس ناراحتی ایجاد کرده و احتمال دارد تبدیل به حساسیت و خارش شود، ضمن اینکه ظاهر نازیبایی هم دارد.
علت اساسی پوسته شدن پاشنه یا انگشت‌ها پا، کمبود رطوبت یا دهیدراسیون تن و بدن است که سبب خشکی بیشتر از اندازه پوست میشود.
پوست در اثر شرایط محیطی یا تحرک جسمانی زیاد هم خشک میشود.
خشک شدن پوست سبب پایین شدن بافت آن شده و بنابراین آغاز به پوسته شدن میکند.
سلولهای مرده‌ی روی پا هم از مشکلات معمول میان دیابت ی‌ها و آنهایی است که به بهداشت پا اهمیت چندانی نمی‌دهند.
اشخاصی که عادت به پوشیدن جوراب یا کفش‌های بسته ندارند، پاهای شان در مواجه با هوا و یا دماهای بالا بوده و مستعد پوسته شدن و ترک پاشنه هستند.
چنانچه پوسته شدن پاشنه‌های تان را بموقع درمان نکنید، این دشواری میتواند منجر به عارضه‌های جدی‌تری چون عفونت شود.
ولی چنانچه علت پوسته شدن پاهای خود را زودتر پیدا کرده و درمان‌های مناسب را بکار ببرید، میتوانید بطور کامل آن را رفع کنید.
بیشتر درمان‌ها و روشهای خانگی، ساده و بدون درد سر بوده و بهترین برآیند را دارند.
۱۰ راه درمان خانگی برای پوسته شدن پاشنه پا
۱ آب گرم
گذاشتن پاها در آب گرم هر روزه به مدت چند دقیقه کمک میکند تا سلولهای مرده آسان‌تر از پا جدا شوند، میتوانید با یاری یک برس یا سنگ پا، سلولهای مرده را رفع کنید.
گذاشتن پاها در آب گرم، عضلات کشیده شده و منقبض را هم شل کرده و تاثیری آرامبخش بر پاهای تان دارد.
یک لگن بزرگ را از آب گرم پُر کنید و پاها را ده دقیقه در آن بگذارید.
با بکارگیری سنگ پا، به آهستگی پوست پا را بسابید تا سلولهای مرده جدا شوند.
پاها را با آب تمیز بشویید و خشک نمایید و آبرسان و رطوبت دهنده بزنید.
جوراب‌های تمیزتان را بپوشید تا رطوبت پاها حفظ شوند.
چنانچه پیش از خوابیدن این عمل را انجام می‌دهید، بگذارید جوراب‌ها تمام شب به پاهای تان باشند.
این راه حل را مرتبا انجام دهید.
برای موثرتر کردن این شیوه میتوانید یک مشت نمک اپسوم به آب بیافزایید.
میزان فراوان منیزیم موجود در نمک اپسوم، به پاک سازی مناسب‌تر پاها یاری میکند که در نهایت، پوسته‌های آن کم‌تر خواهد شد.
دو ماساژ با روغن
خشکی، علت اساسی پوسته شدن است، بنابراین بسیار بااهمیت است که پاهای تان را نمناک نگه دارید. ماساژ مرتب پاها با روغن راهی پسندیده به منظور حفظ رطوبت پوست است. یک روغن طبیعی مانند روغن بادام ، روغن ویتامین ای و یا روغن زیتون گزینش کنید.
همه‌ی این روغن‌ها حتی پوست‌های بینهایت خشک را هم نمناک نگاه میدارند.
روغن را اندکی گرم کنید و روی ناحیه‌ی مورد نظر، به خوبی ماساژ بدهید تا به خوبی به پوست تان نفوذ کند.
این کار را روزی ۲ تا ۳ بار انجام دهید.
همواره پیش از ماساژ دادن، پاهای تان را بخوبی بشویید و سریعا با روغن ماساژ بدهید.
۳ آلوورا
چنانچه پوست پاشنه یا انگشت‌ها پای تان در اثر خشکی یا آفتاب سوختگی پوسته شده، ژل آلوورا را آزمایش کنید. خاصیت نرم و نمناک کنندگی آلوورا به برطرف شدن خشکی پوست کمک میکند. ضمنا از ملتهب شدن و خارش پوست هم می‌کاهد. آلو ئه ورا ایجاد کلاژن پوست را هم تقویت میکند که برای تندرستی پوست با اهمیت است.
دو قاشق بزرگ (غذاخوری) ژل آلو ئه ورا را با چند چکه روغن ویتامین E ترکیب کرده و آنرا به پاهای تان بزنید و اجازه بدهید خشک شود.
بعد با آب نسبتا گرم آبکشی کنید.
این کار را لااقل یک هفته، روزی دو یا ۳ بار انجام دهید.
هم چنین پیش از به رختخواب رفتن، اندکی ژل آلوورا به پاهای تان بزنید و جوراب بپوشید و بخوابید.
چهار جو دوسر
جو دوسر هم یک مداوا اثربخش دیگر است که میتواند پوست مرده را جدا کرده و پوست را نرم و نمناک نگاه دارد.
جو دوسر در کاهش خارش و حساسیت متعاقب از پوسته شدن هم بسیار سودمند است.
دو قاشق خوراک خوری جو دوسر و میزانی گلاب را همراه هم ترکیب نمایید تا خمیر درست شود.
اجازه دهید خمیر خشک شود و سپس آنرا به کف پای تان بسابید.
با آب خنک آبکشی کرده و خشک نمایید.
این کار را روزانه انجام دهید.
میتوانید یک فنجان جو دوسر پودر شده را در لگن آب گرم ریخته و پاهای تان را ده دقیقه در آن بگذارید.
بعد آبکشی کرده و خشک نمایید و آبرسان و رطوبت دهنده بزنید.
درمان پیامد پوسته شدن پاها
پنج گلیسرین
یک مداوا خانگی اثربخش دیگر برای علاج خشکی کف پا، گلیسرین است.
گلیسرین یاری میکند رطوبت پوست حفظ شده و کم‌تر پوسته شود.
میزان برابر گلیسرین و گلاب را ترکیب کرده و به پاهای تان بزنید.
۲۰ دقیقه تعمل نمایید و بعد با آب دمای اتاق آبکشی کنید.
این کار را روزی ۲ بار انجام دهید.
هم چنین میتوانید یک قاشق غذاخوری گلیسرین، یک قاشق غذاخوری آبلیمو، ۳ قاشق غذاخوری نمک دریا و یک پیمانه چای خوری گلاب را قاطی نموده و به پاهای تان بمالید و بگذارید خودش خشک شود.
بعد پاها را با آن سابیده و آبکشی کنید.
این کار را روزانه انجام دهید.
شش لیمو ترش
لیمو ترش به علت قابلیت اسیدی بالایی که دارد کمک میکند تا سلولهای مرده‌ی پوست به آسانی جدا شوند.
ضمنا پوست را روشن‌تر کرده و نرم میکند.
آب یک عدد لیمو ترش را در یک لگن آب دمای اتاق بریزید و پاهای را طی مدت ده دقیقه در آن بگذارید.
پاهای را با یک لیف یا اسفنج بسابید و بعد آبکشی کرده و خشک نمایید.
اندکی آبرسان و رطوبت دهنده بزنید.
این کار را هفته‌ای ۲ تا ۳ بار انجام دهید.
هم چنین میتوانید یک پیمانه چای خوری وازلین را با آب یک عدد لیمو ترش ترکیب کرده و پیش از خواب به پاها بزنید.
بامداد، پاهای تان را لایه برداری کنید.
مرتبا این کار را بکنید.
هشدار: چنانچه بریدگی یا زخمی روی پاهای خود دارید، از لیمو ترش استفاده ننمایید.
۷ ویکس
یک راه شگفت انگیز دیگر یاری نمایید. پوسته شدن پاشنه‌ها، پماد ویکس است.
ویکس، نرم کننده‌ای است که پوست تان را نمناک هم میکند.
ضمنا، به علت داشتن منتول، برای مقابله با عفونتهای قارچی که میتوانند سبب ترک پاشنه شوند، خیلی بافایده است..
یک لایه‌ی ضخیم از ویکس را به پاهای تان بزنید.
به آهستگی چند دقیقه ماساژ بدهید، یک جفت جوراب بپوشید تا این مرهم در طی شب روی پاهای تان بماند.
بامداد، پاهای را با آب نسبتا گرم بشویید.
این کار را برای یک هفته، هر شب انجام دهید.
۸ عسل
عسل، رطوبت سلولهای پوست را حفظ میکند و درمانی اثربخش برای پوسته شدن پاشنه است.
عسل حاوی فروکتوز، آب و آنزیم هایی است که آنرا یک نمناک کننده‌ی طبیعی بسیار والا برای پوست کرده و ضمنا ضد باکتری هم هست.
عسل به منظور کاستن خارش و حساییت متعاقب از پوسته شدن هم بافایده است.
اندکی عسل را به قسمت مورد نظر بزنید و اجازه بدهید ۱۰ تا بیست دقیقه بماند و بعد با آب دمای اتاق آبکشی کنید.
این کار را روزی دو تا سه بار انجام دهید.
هم چنین میتوانید یک لگن کوچک را از آب دمای اتاق پُر کرده و دو تا سه قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه نمایید..
پاها را ده دقیقه در آن بگذارید و بعد با آب تمیز آبکشی کرده و خشک نمایید.
این کار را روزانه انجام دهید.
۹ موز
موز هم راهی مناسب یاری نمایید. سلولهای مرده‌ی پوست است که به حفظ رطوبت آن هم یاری میکند.
برای علاج پوسته شدن پوست، همواره موز بسیار رسیده را برگزینید..
از یک عدد موز بسیار رسیده خمیری یکدست درست نمایید..
میتوانید دو پیمانه چای خوری عسل هم به آن اضافه نمایید..
این خمیر را ده تا پانزده دقیقه روی پاهای تان بگذارید و بعد با آب دمای اتاق بشویید.
این درمان را روزانه انجام دهید.
ضمنا میتوانید با یک موز رسیده، نصف یک عدد آوکادو و یک پیمانه چای خوری پوست پرتقال رنده شده، خمیر درست نمایید.
پس از شستن پاها به آن‌ها آبرسان و رطوبت دهنده بزنید.
این کار را روزانه انجام دهید.
۱۰ آسپرین
یک ماسک آسپرین که با ترکیب آسپرین پودر شده و آبلیموی تازه آماده شده، برای علاج طبیعی خشک شدن پوست پا، بسیار عالیست اسید سالیسیلیک موجود در آسپرین و قابلیت اسیدی لیمو ترش، به زدودن سلولهای مرده از روی آن یاری میکند.
پاها را پانزده دقیقه در آب گرم بگذارید، میتوانید دو قاشق سایز بزرگ نمک اپسوم هم به آن اضافه نمایید.
۱۰ عدد قرص آسپرین بدون روکش ِ ۱۰۰ درصد خالص را در یک هاون به پودری نرم تبدیل کنید.
۱ یا دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه به این پودر افزوده و خمیری یکدست درست نمایید..
خمیر را به پاهای تان بزنید و پاها را در با یک کیسه‌ی پلاستیکی بپوشانید و بگذارید دست کم ۲ ساعت بماند.
پس از برداشتن پلاستیک، پاها را شستشو دهید و بعد بطور کامل خشک نمایید.
یک نمناک کننده‌ی قوی بزنید.
این کار را برای مدت زمان چند روز، روزانه مرور کنید..
همواره پاهای تان را نمناک نگاه دارید و از نمناک کننده‌های با کیفیت بهره جویی کنید.
یک لایه‌ی نازک وازلین به پاهای تان بزنید، جوراب بپوشید و سپس به رختخواب بروید و بامداد بشویید.
تلاش کنید مدت شستشوی بدن و دوش گرفتن تان افزون‌تر از ده دقیقه طول نکشد و از آب گرم بهره جویی کنید، نه آب داغ!
سریعا پس از شستشوی بدن ، آبرسان و رطوبت دهنده بزنید تا رطوبتی که پوست دارد از دست نرود.
از صابنو خشک برای پاکسازی و شستن پاها استفاده ننمایید، در عوض تلاش کنید کرم‌های تمیز کننده و ژل‌های حمام را بکار ببرید.
برای افزودن رطوبت به هوای اتاق، از سیستم رطوبت ساز بهره جویی کنید.
بسیار بااهمیت است که پاهای تان را مرتبا وارسی نمایید و جوراب یا کفش هایی نپوشید که تمیز نیستند.
همواره پیش از بیرون رفتن از خانه، به پاهای تان ضد آفتاب بزنید تا گرفتار آفتاب سوختگی نشوند.
داشتن تغذیه‌ی تندرست و سالم به منظور حفظ تندرستی پوست خیلی پراهمیت است.