چه وقتی میزان حرارت بالا و تب در اطفال و افراد بزرگسال برای بدن پرخطر است؟
محدوده دما طبیعی برای بدن آدم بین ۹۷ شش و ۱۰۰ ۰ درجه فارنهایت است درجه حرارت بیشتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت میزان حرارت بالا در بدن را مدنظر قرار می‌گیرد. به منظور حفظ درجه حرارت تندرست و سالم بدن، با اهمیت است که قادر باشید با محیط زیست محیطی خود سازگار شوید.
زمانیکه توانایی بدنتان به منظور مواجهه با گرما از بین رود، درجه حرارت بدنتان افزایش پیدا خواهد کرد.
این دشواری سبب پیدایش تعرق بیشتر از اندازه خواهد شد و با وارد شدن به خارج از محیط بسته احساس سردی خواهید کرد با وجود این زمانیکه بدن شما حس سردی بکند، گردش خون در پیکرتان افت پیدا خواهد کرد و عضلات شما آغاز به لرزیدن میکنند.
پس بنابراین تب پرخطر برای اطفال و افراد بزرگسال به شرح زیر است:
در یک فرد بزرگسال: میزان حرارت دهانی طبیعی بین سی و شش تا ۳۷ درجه سانتی گراد است.
هر درجه‌ای بالاتر از ۳۷ درجه در بالغین و بزرگسالان، تب شمرده میشود ولی چنانچه درجه حرارت دهانی یک فرد بزرگسال به بالاتر از ۳۹ درجه سانتی گراد برسد، میتواند اضطراب انگیز باشد.
در کودکان: تب بالای ۳۸ درجه در اطفال زیر ۳ ماه
تب بالای ۲/۳۸ در اطفال ۳ تا شش ماه
تب بالای ۸/۳۸ در اطفال بالای شش ماه پرخطر است.
یادتان باشد که چنانچه تب با نشانه هایی مانند تهوع و بالا آوردن، خشک شدن دهان ، بی قراری شدید، رنگ پریدگی، سردرد شدید، تورم مفاصل، سفتی گردن، درد زیاد شکم، برجسته شدن نواحی نرم سر، کاهش سطح هوشیاری و اختلالات تنفسی همراه باشد باید هرچه زودتر به طبیب مراجعه کرد.
در دنباله این قسمت از سلامت زیبان به نکات اساسی و مهم و آنچه که بایستی در این مورد بدانید اشاره خواهیم کرد.
چه وقتی تب در اطفال و افراد بزرگسال خطر شمرده میشود؟
نکاتی که بایستی در مورد تب و میزان حرارت بالای پرخطر بدانید.
با وجود این زمانیکه بدن شما حس سردی بکند، گردش خون در پیکرتان افت پیدا خواهد کرد و عضلات شما آغاز به لرزیدن میکنند. درجه حرارت بدن از مسیر ۳ مکانیزم تنظیم میشود که شامل:
۱-گیرنده‌های ترمو (Thermo-receptors) که در پوست و در مرکز هیپوتالاموس بدن یافت میشوند.
۲-اثرات ترمورگلاتوری (Thermoregulatory effects): عرق کردن بدن و افزایش گردش خون
۳-کنترل از مسیر مغز
شما چگونه تشخیص می‌دهید که پیکرتان تب کرده است؟
درجه حرارت بدنتان توسط هیپوتالاموس و مکانیزم‌های دیگر کنترل و تنظیم میشوند که چنانچه درجه گرمای بدن پایین یا بالا باشد، این میزان را به اعتدال می‌رسانند.
زمانیکه درجه حرارت بدن افزون‌تر از ۱۰۰ درجه فارنهایت میرسد، جدا از عرق کردن زیاد نشانه‌های دیگری را تجربه خواهید کرد که شاید برایتان دشوار تمام شود و در این وضعیت سریعا به دکتر درمانگر خود مراجعه نمایید.
بطور کلی نشانه هایی که نشاندهنده این هستند که درجه حرارت بدنتان به بالاتر از میزان حد مجاز رسیده است، شامل: افزایش درجه حرارت بدن – داغ شدن و گرم شدن گوش – افزایش درجه حرارت بدن به بیشتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت – تپش قلب تند – تب و لرز – عرق کردن بیشتر از اندازه – دردهای عضلانی – نداشتن اشتها – تنفس سریع و پی در پی –
سرگیجه عوامل خطر و علت بروز تب پرخطر شامل:
عفونت: عفونت جواب دستگاه ایمنی تن و بدن است که نشان میدهد یک ماده خارجی به جسم شما در حال حمله کردن است.
داروها: آنتی بایوتیک ها و آنتی هیستامین ها میتوانند سبب تب شوند، زیرا این مواد سبب ازدیاد درجه حرارت بدنتان میشوند.
جراحات: دشواری هایی از نوعی تروما (trauma) میتوانند سبب تب شوند. این میتواند از یک حمله و سکته قلبی ، سکته مغزی ، سوختگی یا سکته گرمایی بوجود بیاید.
بیماری‌های دیگر همچنین میتوانند درجه حرارت بدن را بیشتر کنند. مانند آرتریت، پرکاری تیروئید و حتی سرطان
با این وجود، درجه حرارت بالا زیر ۱۰۰ درجه فارنهایت امکان دارد منتج به مواردی مانند اضطراب و نگرانی ، نوسانات هورمونی، ممارست بیشتر از اندازه و یا میزان حرارت بالا در محیط باز شود.
هیپرترمی (hyperthermia) چیست؟
این رویداد زمانی میافتد که درجه گرمای بدن شما قادر نیست با ایجاد گرما ادامه منطبق شود.
بعد درجه گرمای بدن شما به خوبی بالاتر از محدوده طبیعی می‌رود وقتیکه درجه حرارت شما بالاتر از ۱۰۴ºF است، بنظر میرسد هیپرترمی است.
برخی از نشانه‌های اساسی شامل:
خون ریزی – رنگ تیره در ادرار – درد عضلانی – غش
علت‌های این مورد شامل:
سکته مغزی
تومور
خونریزی داخلای
انسفالیت (Encephalitis)
عارضه‌های جانبی:
چنانچه شما هیپرترمی را درمان نکنید، ممکن است که درجه حرارت بدن همچنان افزایش یابد و سبب پیدایش برخی دشواری‌های جدی و جبران ناپذیری شوند. با افزایش بیشتر از اندازه درجه حرارت بدن، امکان دارد که تشنج کنید، بنابراین پیش از گرفتار شدن به این دشواری آغاز به کاهش درجه حرارت پیکرتان کنید.
در این وضعیت چه باید بکنید؟
بطور کلی چنانچه شما گرفتار تب بالا شدید باید سریعا آغاز به درمان آن نمایید و از پیامدهای جانبی آن جلوگیری نمایید. به عنوان نمونه شما میتوانید درجه حرارت پوست را به پتوهای هیپوترمی کم کنید، فرو بردن مریض در آب خنک، روحیه دادن قرار بدهند و …
چنانچه موارد بالا را انجام دادید وموفق نشدید، امکان دارد که همودیالیز موجود در بدن، سموم را از مسیر گردش خون حذف و پاک سازی کند.
نکاتی در زمینه تب پرخطر در اطفال و افراد بزرگسال
چگونه از این دشواری جلوگیری کنیم؟
اول از همه، از قرار گرفتن طولانی در برابر تابش آفتاب ممانعت کنید بخصوص در زمان هایی در حال انجام دادن تمرینات فیزیکی هستید.
بعد از کرم‌های ضد آفتاب به منظور حفاظت از پوست روی پوستتان اعمال کنید که سبب کم شدن میزان گرمایی که جذب کنید شود.
علاوه بر نکات بالا، هر روزه دو لیتر آب بیاشامید.
چنانچه در حال ورزش کردن هستید و متوجه شدید که درجه گرمای بدن شما افزایش میابد یا حس رطوبت میکنید، بی درنگ بایستید.
در هوای گرم تلاش کنید لباس‌های رنگین و نخی بپوشید.
در نهایت، تلاش کنید که همواره خانه خود را تهویه نمایید.
در نهایت خیلی پراهمیت است که تفاوت بین تب و هیپرترمی را درک کنید.
علاوه بر درجه حرارت خیلی بالا بدن، با هیپرترمی شما نمیتوانید میزان حرارت پیکرتان را کمتر کنید..
چنانچه این مسئله‌ها را در اطفال یا سالمندان مشاهده کردید، سریعا به دکتر خود مراجع کنید.
