دردهای بدن در حقیقت درد هایی که در تک تک اعضای داخلی و خارجی بدن ما سبب رنجش میشوند که در این بخش درمان درد هر بخش را توضیح داده ایم.
هر یک از ما تا حدی با مداوا یکسری ازبیماریها آشنا هستیم ولی خوبتر است بدانید هرکدام از شیوه‌های درمانی برای طیفی ازبیماریها میتواند به کار گرفته شود که حتی به ذهن شما نیز خطور نمی‌کند.
شیوه‌های درمانی مختلف هدایای تندرستی هستند که می‌بایست درست از آن‌ها استفاده کنید؛ پس کلیشه‌های ذهنی تان را رها کنید و پس از خواندن این نوشته بهترین راه را برای مداوا هر یک از دردهای تان گزینش کنید..
آیا همه اندام تان درد میکند؟
رفلکسولوژی میتواند این مسأله را حل کند.
وقتی دردی هماهنگ در تمام بدن خود حس میکنید، رفلکسولوژی میتواند کارساز باشد.
علت امتحانش چیست؟
برخلاف رفلکسولوژی استاندارد که روی نقاطی از پا که با ساختار بدن در رابطه است کار میکند، رفلکسولوژی عصبی بر ساختار عصبی تمرکز دارد که روی استخوان‌های پا متمرکز است.
این مداوا برای ساختارهای صدمه دیده، عصب‌های از بین رفته و دردهای هماهنگ خیلی تاثیرگذار است.
نتیجه چه خواهد بود؟
رفلکسولوژیست از شما می‌خواهد نقطه دقیق درد را برایش مشخص کنید، بیان کنید چه وقتی درد بیشتر میشود و آیا درد مبهم است یا مشخص در اول روی نقطه‌های عصبی کار میشود که دردآور هستند و نم نم با ماساژ این نقطه‌های بهبود میابد.
وقتی با اراده این فشارها وارد میشود، بیشتر آنهایی که دچار درد بوده اند نم نم دردشان اندک شده و حس مثبت‌تری پیدا کرده اند.
چه وقتی خوب می‌شوید؟
وابسته به نوع درد متمایز است.
برای دردهای مزمن، درمان حدود دو تا چند هفته زمان میبرد.
بعد از آن تداوم درد به آهستگی کاهش میابد.
البته مضاف بر این که سراغ رفلکسولوژیست می‌روید باید خودتان هم ممارست هایی را در منزل انجام دهید.
میگرن دارید؟
رایحه درمانی میتواند سودمند باشد.
وقتی اسم رایحه درمانی را می‌شنوید شاید تصور کنید همان ریلکسیشن است درحالیکه در این تکنیک روغن‌های مخصوصی برای سلامت بافت‌ها استفاده میشود.
علت امتحانش چیست؟
میگرن میتواند بخاطر اضطراب و نگرانی ، هورمون یا عوامل دیگر اتفاق بیوفتد.
رایحه درمانی برای این دشواری درمان شایسته‌ای است زیرا روغن‌ها بوسیله پوست و بینی در گردش خون و سیستم‌های بدن جذب میشود تا منشا ایجاد میگرن را از میان ببرد. نه اینکه تنها نشانه‌های را خاموش کند.
نتیجه چه خواهد بود؟
پس از مشاوره برای دلیل یابی این دشواری، درمانگر ماساژ با روغن خاص را شروع میکند. مرزنجوش، اسطوخودوس ، لیمو و بابونه بطور معمول برای میگرن استفاده میشود.
ولی مخلوطی از این گیاهان بطور معمول در مدت طولانی موثرتر است.
۶۰ دقیقه ماساژ حس آسایش و آرامش عمیقی به شما می‌دهد که قادر نیستید با هیچ درمان دیگری آن را امتحان کنید.
درمان در منزل هم دارد؟
پسندیده‌تر است در بین ماساژها از روغن‌های خاصی بهره جویی کنید.
بخش زیادی از حمله‌های میگرن براثر نرسیدن گردش خون به مغز اتفاق میوفتد بنابراین کمپرس گرم دو تا سه دقیقه‌ای پشت گردن با مرزنجوش میتواند گردش خون به مغز را بالا ببرد.
عوامل دردهای بدن
نتیجه چه خواهد بود؟
خسته هستید؟
کاستن از درد میتواند انرژی شما را بازگرداند.
روش باون یک شیوه درمانی برای کاستن از درد است. درد شانه، درد پشت و درد سیاتیک به این شیوه درمان میشود. نکته جالب اینجاست که این شیوه میتواند در ازبین بردن تنش‌های عصبی و اضطراب و نگرانی های هورمونی نیز تاثیرگذار باشد.
علت امتحانش چیست؟
نتیجه چه خواهد بود؟
اساس این کار دستکاری آرام ساختارهای نرم است.
هنگام این کار دائم دستکاری متوقف میشود تا فرد بیمار قادر باشد خود را تطبیق دهد.
۶۰ دقیقه درمان در حالیکه فرد بیمار لباسی نازک به تن دارد و ایجاد کشش و چرخش در روی پوست و ماهیچه‌های زیرین اتفاق میوفتد.
فشار بایست به قسمت‌های درد ازجمله نخاع، پایین پا، شانه‌ها و گردن آرام انجام پذیرد.
به شکل تعجب آوری شما حس آسایش و آرامش ژرف در طول درمان خواهید داشت و حتی برخی عواطف عاطفی تان پس از ایجاد اعتدال بروز پیدا میکند.
نتیجه چه خواهد بود؟
نامطلوب می‌خوابید؟
هیپنوتراپی میتواند کلید نجات باشد.
بیخوابی یک کابوس است ولی هیپنوتراپی میتواند کلید رهایی شما از این کابوس باشد.
نتیجه چه خواهد بود؟
جدا از مشکلات پزشکی، بیخوابی سبب پیدایش عصبانی شدن میشود.
روش برطرف کردن این مشکل حفظ آرامش ولو در صورتی است که قادر نیستید بخوابید و از اونجایی که خواب یک فرآیند عادی است. هیپنوتراپی میتواند به تشکیل توانایی خواب در شما یاری دهد.
نتیجه چه خواهد بود؟
میتوانید بنشینید یا بخوابید ولی نباید مانند پاندول دائم بچرخید.
هیچ قانونی وجود ندارد که هیپنوتراپی ویژگی بصری، ذهنی یا ماهیچه‌ای خاصی دارد.
بیشتر اشخاص در اول صداهای بیرون را می‌شنوند ولی به مرور مراحل عمیق‌تر میشود.
درمان در منزل هم دارد؟
چنانچه قادر باشید خود هیپنوتیزم ی انجام دهید، به سادگی میتوانید به منابع درونی تان دسترسی پیدا کنید.
این شیوه بایست بوسیله متخصص به بیمار آموزش داده شود.
کی خوب می‌شوید؟
شمار جلسات برای هر کس متمایز است.
برخی اوقات یک جلسه کفایت میکند.
سه تا ۵ جلسه نیز متداول است.
ساختار ایمنی بدن تان مشکل دارد؟
شوک درمانی میتواند تاثیرگذار باشد.
آیا شما همه زمستان گذشته را با سرماخوردگی و عفونت سینوس سپری کردید؟ آیا از مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها خسته شده اید؟
علت امتحانش چیست؟
این درمان بطور معمول در معالجه درد کمر و میگرن استفاده میشود ولی شاید نتوان ارتباط درستی با اثر آن بر عفونت سینوس، گوارش و … یافت.
استئوپاتی یکسری دستکاری است که اعمال میشود تا جابه جایی برخی اعضا، اسکلت و ماهیچه هایی را که آمادگی سد کردن گردش خون و لنفاوی را دارند و احتمال دارد سبب بیماری شوند، اصلاح کند.
آشفتگی در جریان مایع نخاعی، صدمه یا تنش عصبی بر وضعیت استخوان‌های جمجمه اثر می‌گذارد و تمامی این عارضه‌ها با ماساژ دقیق و ظریف استخوان‌های جمجمه و نخاع درمان میشود.
این ماساژ سبب التیام و بهبود گردش خون، جریان‌های ورودی غده‌های لنفی و مایعات سینوسی به نخاع میشود.
چه اتفاقی می‌افتد؟
دست‌ها در نقطه‌های مختلف قرار میگیرد و فشارها بسیار آرام است و حتی شاید فرد بیمار چندان متوجه نشود ولی تغییرات شگفت انگیز است.
کی خوب می‌شوید؟
سه تا ۴ جلسه درمان هفتگی بطور معمول کفایت میکند. چون فرد بیمار طی همین مدت بهبود میابد. و خواب مناسب‌تر و هضم مناسب‌تری خواهد داشت.
بهترین درمان شما کدام است؟
وقتی شرح حال تان را برای درمانگرتان می‌گویید، از میان هزاران شیوه درمانی، یکی را بهتان پیشنهاد میکند.
صحیح هست که برای هیچ دردی حق درمان خودسرانه را ندارید، ولی نامطلوب نیست با عنایت به نشانه‌های بیماری تان قادر باشید درمان متناسب تان را حدس بزنیدو بعد سراغ متخصص بروید.
رایحه درمانی
چنانچه دشواری هایی مانند آسم، اگزما، اضطراب و نگرانی، کاستی دستگاه ایمنی و نشانگان روده‌های تحریک پذیر دارید این شیوه میتواند کمک کند.
رفلکسولوژی
این شیوه به کاستن از درد، اضطراب و نگرانی، مشکلات سینوسی و هورمونی و گوارشی یاری میکند.
استئوپاتی جمجمه‌ای
علاوه بر یاری به درمان سردرد و گردن درد میتواند در مشکلات سینوسی، درد قاعدگی و عفونت نیز تاثیرگذار باشد.
هیپنوتراپی
میتواند به کنار گذاشتن سیگار ، افزایش اعتماد بنفس ، کاستن از استرس، از میان رفتن حملات پانیک و البته کم کردن وزن یاری رساند.
بطور معمول نخستین شیوه درمانی برای درد است ولی در مشکلات میگرن، نازایی و حتی لیفت صورت میتواند تاثیرگذار باشد.
روش الکساندر
این شیوه مبتنی بر تمرکز بر کارکرد عضلات و شناخت و شل کردن عضلات گرفتار انقباض است. کاربردهای اساسی این شیوه در کاستن از درد عضلانی، مشکلات صدا، اضطراب و نگرانی و مشکلات اعتماد بنفس است.
تکنیک باون
این شیوه نه فقط برای درد ناشی از جراحات شاید که در التیام و بهبود آسم، کاهش انرژی و اخلاق و رفتار نیز تاثیرگذار است.