اشتباهات رایج هنگام دوش گرفتن

اشتباهات معمول هنگام شستشوی بدن

خیلی از ما ترجیح میدهیم دست کم روزی یکبار حمام کنیم گرچه این خود مراقبتی و ملاحظه بهداشت با اشتباهاتی صورت میگیرد یادداشتی از اشتباهات معمول بردارید و تا آنجا که میتوانید از آن پرهیز کنید.

پنج اشتباه و عادت غلط که هنگام شستشوی بدن مرتکب می‌شوید.

گزینش و انتخاب درجه حرارت مطلوب:
درجه حرارت آب حمام نباید بالاتر از ۹۵ درجه باشد گاهی وقتها باآب داغ دوش میگیریم که اشتباه است بایست آگاه باشیم درجه حرارت بالای آب سبب خشکی، پوسته پوسته شدن، اندک آبی پوست میشود بعلاوه آب خیلی داغ چربی پوست راازبین میبردوجریان خون رابالا میبردکه سبب قرمزی، ملتهب شدن، آکنه میشود.
اشتباه حمام کردن

عادات غلط و رفتارهای اشتباه هنگام شستشوی بدن

دوش‌های درازمدت نگیرید:
هرگز مناسب نیست که دوش طولانی بگیرید مانند دوش باآب داغ است چون پوست راخشک میکند تلاش کنید در ده دقیقه دوش بگیرید با دوش گرفتن طولانی جوش‌های صورت برانگیخته میشود.
محصولات فومی به آن مقدار که فکر میکنید پسندیده نیستند:

صابون‌ها چون حاوی سورفکانت هستند کف آلودند، مولکولهای چربی آن درآب حل می‌شوداگر دیدید ژل حمامتان خیلی کف میکند یعنی سورفکانت آن فراوان است هر چه صابون یا ژل شست وشو کف بیشتری ایجاد کند چربی بیشتری را ازبدن میبرد که سبب خشک شدن پوست میشود.

البته توصیه نمی‌کنیم که از صابون‌های انتی باکتریایی استفاده کنیدمگر اینکه دکتر متخصص تجویز کرده باشد همواره تلاش کنید صابون هایی با pH پنج , پنج بخریدچون خاصیت قلیایی دارد وبرای پوست تندرست و سالم تراست.

بکارگیری اسفنج و لیف کهنه:

اسفنج‌های کهنه نرم‌تر هستند ولی خیلی برای شست وشو توصیه نمی‌شود زیرا برای پوست وسلامتی پرخطر است چون محل شایسته‌ای به منظور رشد باکتری‌ها، قارچ هاست بنابراین یک اسفنج را افزونتر از چهار هفته متوالی استفاده ننمایید.

متخصصان توصیه میکنند از لیف بجای اسفنج بهره جویی کنید.

درست خشک کردن:
خشک نمودن بعداز شست وشو کاردرستی است ولی نباید خیلی اینکار را تکرار نمایید، بدانید خشک نمودن هم به میزان شست وشو مهم است بهترین راه اینست که از حوله زبراستفاده نکنید چون بدن را نمناک نگه میدارد، از یاد نبرید بعداز شست وشو به منظور حفظ رطوبت بدن از لوشن بهره جویی کنید عضوهایی از جسم که به توجه زیادتری نیاز دارند: زیر بغل، لای انگشت‌ها، کشاله ران؛ به آهستگی بدن را با حوله خشک نمایید.

پیشنهادی به منظور پرهیز از انجام اشتباه در حمام کردن:

مراقب گوش هایتان باشید:

کودکان قادر نیستند بخوبی درون، خارج گوش راپاک کنند.

درون گوش را باآب و صابون پسندیده بشویید طوری که آب وارد گوش نشود درمورد شست وشوی کودکان بایستی بیشتر توجه نمایید و بخش بیرونی گوش او را بشویید و بالیف نرم درون گوش را شست و شو دهید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پانزده − 10 =