وضعیت ریه سالمندان هنگام ورزش

ریه سالمندان از پس ورزش برمی آید.

سالمندان به علت شرایط بدنی قادر با انجام ورزشهای سنگین نیستند. ولی از آنجایی که ورزش تاثیر بسزایی در سلامت بدنی و روحی اشخاص سالمند دارد هرگز نباید نسبت به آن بی توجه بود چراکه سالمندان هم میتوانند با انجام تمرینات ورزشی مناسب از فوائد آن سود ببرند.

مطالعه جدیدی نشان میدهد که چنانچه اشخاص سالمند بخواهند ۱ برنامه ورزشی پرشدت را پیش بگیرند، با احتمال فراوان ریه آن‌ها با افزایش تقاضا کنار خواهد آمد.

به نقل از MedLinePlus، پژوهشگران جهت گزینش ظرفیت ریه برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید (ظرفیت انتشار ریه) در حین تحرک جسمانی، به ارزیابی اشخاص پیر و برنا پرداختند.

این تبادل بین شش‌ها و خون سبب رساندن اکسیژن به سراسر بدن می‌شود؛ ولی بطور رایج با بالارفتن سن، کاهش میابد.

ریه سالمندان

قدرت ریه سالمندان در ورزش

این مطالعه شامل چهار دسته بود. یکی جوانان با میانگین سنی ۲۷ سال که تناسب اندام طبیعی داشتند.

دسته دوم، افراد بزرگسال با تناسب بالا و میانگین سنی ۲۷ بودند.

دسته سوم از اشخاص بالای ۶۹ سال با تناسب طبیعی تشکیل شده بود.

دسته پایان نیز افراد با سن بالا با تناسب بالا و میانگین سنی ۶۵ سال بودند.

داوطلبان این مطالعه روی دوچرخه‌های پایدار به انجام ورزشهای دشوار پرداختند.

در هنگام ورزش، پژوهشگران ظرفیت انتشار ریه آن‌ها را مقدار گرفتند.

پژوهشگران فکر می‌کردند که هر ۲ دسته اشخاص پیر، نسبت به گروه‌های جوان‌تر، گرفتار اشکال کارکرد ریه باشند.

ولی افزایش ظرفیت انتشار ریه در هیچ یک از این چهار دسته محدودیت نداشت.

این یافته‌ها بیان میکنند که کارکرد کلی جریان خون ریوی در حین ورزش شدید، محدود نمی‌شود و این موضوع به سن یا میزان تناسب اندام ربطی ندارد.
برآیند این مطالعه در مجله Applied Physiology انتشار یافت.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × پنج =