گیاهی برای کاهش استرس!

گیاهی که فشار روحی و اضطراب و نگرانی را در پنج ۵ دقیقه کاهش می‌دهد!

جای تاسف است که سبک و شیوه زندگی امروزی و پیشرفت علم و فناوری سبب شده است که اشخاص بیشتر تحت فشارهای ذهنی و روانی قرار بگیرند و آرامش خود را از دست بدهند.

در حالیکه آرامش در زندگی باعث افزایش و تحکیم اندام‌های بدن میشود و چگونگی زندگی و امید به زنده ماندن را نیز افزایش میدهد. شاید بهترین راهی که آرامش شما و خانواده تان را افزایش میدهد گزینش و انتخاب طبیعی‌ترین، ارزان‌ترین و با این وجود موثرترین و سریع‌ترین راه باشد.

برای این کار تنها به برگ یک گیاه احتیاج دارید.

این گیاه که بومی مدیترانه است و میتواند در کاهش اضطراب و نگرانی و فشار روحی در پنج دقیقه معجزه آسا باشد.

برگ بو

نام این برگ بو است و مالاکوو، دانشمند روسی برای نخستین بار اثرات معجزه آسا و آرامش بخش آن را کشف کرد.

برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت میشود و بطور معمول در تمام فصول سال سبز است و طول درخت‌های آن به ده متر هم می‌رسد.

در بخش زیادی نقطه‌های از این برگ به عنوان مزه دهنده و کاهش دهنده بو نامطلوب خوراک در آشپزی استفاده میشود.

علاوه بر خاصیت مزه دهندگی برگ بو، این گیاه خاصیت آرامش بخش نیز دارد و سبب تحکیم پوست و سیستم تنفسی میشود.

در حقیقت این گیاه با تمرکز بر هورمون‌های اضطراب و نگرانی می‌تواند ولو در بدترین شرایط شما را آرام کند.

برای این کار کفایت میکند. طی روز یکی از برگ‌های خشک این گیاه را بسوزانید و ۱۰ دقیقه تعمل نمایید و از این راه فضای خانه را تعویض نمایید و انرژی درون منزل را مثبت کنید.

خواص برگ بو:
* ویتامین C که در دور کردن رادیکالهای آزاد و قویتر کردن ساختار دفاعی بدن نقش با اهمیتی دارد ازمهمترین ترکیب‌های موجود در این ادویه است.
* هم چنین ویتامین A موجود در این ادویه به قدرت بینایی فرد کمک میکند و در جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان ریه و دهان تاثیردارد
* وجود تعدادی از ویتامینهای ب کمپلکس نظیر نیاسین، پیریدوکسین، پنتوتنیک و ریبوفلاوین در این ادویه در سنتز آنزیمی و کارکرد ساختار عصبی و تنظیم سوخت و ساز بدن تاثیردارد
* از سمت دیگر این ادویه بی همتا محتوی مقادیر چشمگیری از مواد معدنی نظیر مس، پتاسیم، کلسیم، منگنز، آهن، سلنیوم، روی و منیزیم است که در سلامت فرد نقش حیاتی بر عهده دارند.

* منبع ویتامین C، A، آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.مصرف منظم آن در خوراکی‌ها به تندرستی جسم یاری می‌کند.

* دارای خواص ضد التهابی، ضد اکسیدیشن، ضد باکتریایی و ضد قارچی است.خواص ضد آنتی اکسیدان آن با یاری کردن به جسم در تولید انسولین لازم، می‌تواند در معالجه بیماری‌هایی مانند دیابت نیز تاثیرگذار باشد.

* آنزیم‌های موجود در آن با شکستن پروتئین‌ها و یاری به هضم خوراک، نشانه‌های اختلالات گوارشی را کاهش میدهد و رنجش معده را درمان می‌کند.
* ترکیبات موجود در آن، سردرد و حتی میگرن را درمان می‌کند.
* اسیدفولیک موجود در آن مانع نقص جنین میشود.
* آهن موجود در آن به منظور تولید گویچه‌های قرمز ضروری است.

* در پزشکی به منظور تحکیم معده و بعنوان اشتها آور و نیز به منظور هضم خوراک و بعنوان ادرار آور استفاده میشود.هم چنین از جوشانده و روغنی که از آن مهیا میشود در تورم‌های موضعی استفاده میکنند.

*- برگ بو در زمینه گریپ و یا عفونت روده‌ای ضد میکروبی کننده خوبیست.برای علاج برونشیت مزمن استفاده میشود.

* دم کرده آنکه با جوشاندن ۳ برگ در ۱ لیوان مهیا میشود، عرق کردن ایجاد میکند و تب را تقلیل میدهد.
* دستمال خیس شده در دم کرده آنرا روی قفسه سینه بگذارید تا از عفونت‌های تنفسی، سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا رهایی پیدا کنید.

* به منظور پرهیز از تخمیر خوراک در معده مفید است؛ دم کرده آن هضم خوراک را آسان می‌سازد و گاز و نفخ معده را خارج میکند هم چنین آشامیدن ۲ تا سه فنجون از شربت برگ بو پیش از غذا برای علاج اشتها نداشتن بافایده است.این گیاه را به خوراکیهای سنگین بیافزایید یا دم کرده آن را بیاشامید تا به هضم خوراک یاری رساند.

* ماساژ دادن روغن طبیعی آن ورم و درد ایجاد شده از پیچ خوردگی، آرتروز، دردهای همگانی، سردرد و میگرن را تخفیف می‌دهد.
* چند قطره روغن آن را به شامپو بیفزایید تا از شوره سر رهایی پیدا کنید.
* آنزیم‌های موجود در آن با شکستن پروتئین‌ها و یاری به هضم خوراک، نشانه‌های اختلالات گوارشی را کاهش میدهد و رنجش معده را درمان می‌کند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج + سیزده =