لاغر شدن با سرکه!

تاثیر بینظیر سرکه در کم کردن وزن

سرکه سالهاست که به منظور رفع چربی استفاده میشود ولی خیلی‌ها از آن بی خبرند
سرکه انواع گوناگون دارد که سرکه انگور شناخته شده‌ترین است ولی پسندیده‌تر است. بدانیم. سرکه سیب پر خاصیت‌ترین است.
مصرف سرکه سیب به عنوان کمک بزرگی در اندک کردن وزن موجب التیام سوخت و ساز بدن , سوزاندن چربی‌ها , واز بین بردن آب مازاد اثربخش در وزن میشود.
سرکه سیب محتوی میزان چشمگیری ویتامین‌های c , a , e و کلسیم -منیزیوم – پتاسیوم و آهن است.
مصرف سرکه سیب هم چنین خون را تصویه میکندو کلسترول را کاسته و از پیدایش انواع سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری میکند.

سرکه سیب چگونه به کاستن از وزن کمک می‌کند؟

۱- میل به غذا را سر کوب میکند.

سرکه سیب ، یک شیوه خیلی خوب به منظور کنترل اشتهاست. این ماده کمک تان میکند، غذای پایین‌تر استفاده کنید، نتیجتا به هدف لاغری و کم کردن وزن خود نزدیک‌تر خواهید شد.

۲- فشار خون را کنترل می‌کند.

رویه افزایشی فشار خون که بعد از مصرف خوراک رخ میدهد، میتواند با سرکه سیب کاسته شود.

وقتی فشار خون تثبیت شود، بر روی اشتهای شما هم اثر می‌گذارد و از وسوسه‌های غذایی جلوگیری میکند.

۳- بدن را سم زدایی میکند.

وقتی بدنتان از سموم زیان آور پاک شود، هر یک از سیستم‌های بدنتان مناسب‌تر کار میکند.

این فواید، به دستگاه گوارشی شما هم تعمیم داده میشود.

این ماده سبب از میان بردن ترکیبات اضافی جامد و آب مازاد از بدن میشود.

سرکه سیب به عنوان سم زدا، وسوسه‌های غذایی و پرخوری را شدیدأ تقلیل داده و سبب لاغری میشود.

۴- از گردهمایی چربی‌ها جلوگیری میکند.

سرکه سیب بر روی سوخت و ساز شما اثر می‌گذارد و سبب میگردد چربی‌های خود را آسانتر و سریعتر از دست بدهید.

مصرف سرکه سیب باعث می‌شود که مکانیسم کم کردن وزن شما افزایش یابد.

علاوه بر چربی سوزی، سرکه سیب، میزان چربی‌های گردهمایی یافته در بدن را کاسته و رویه لاغری را تسریع میکند.

۵- بر روی تراوش انسولین اثر میگذارد.

بین کاستن از وزن و انسولین، یک ارتباط مستقیم وجود دارد.

وقتی میزان انسولین بدنتان بالا باشد، کم کردن وزن برای شما سخت‌تر میشود.

وجود انسولین بیشتر از اندازه با هورمون‌های چربی سوز در بدن خلل ایجاد میکند.

چنانچه می‌خواهید به صورت یکسره چربی بسوزانید، میزان انسولین شما باید پایین باشد.

سرکه سیب می‌تواند میزان تراوش انسولین را بعد از یک وعده‌ی غذایی بکاهد.

چگونه از سرکه سیب به منظور کاستن از وزن استفاده کنیم؟

شیوه‌های زیادی برای کاستن از وزن با سرکه سیب وجود دارد.

می‌توانید ۱ تا ۲ قاشق خوراک خوری سرکه سیب را با ۲۰۰ میلی لیتر آب میکس نمایید..

چنانچه مزه ان را دوست ندارید، میتوانید به جای آب از چای یخ بهره جویی کنید و یا به این ترکیب، اندکی عسل خام ارگانیک بیافزایید.

صحیح هست که سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند، ولی بایست یادتان باشد که همانند یک معجزه عمل نمی‌کند.

به همراه این ترکیب، بایست به برنامه‌ی کم کردن وزن خود پایبند باشید.

یک رژیم تغذیه‌ای اندک کالری متعادل استفاده کنید و روزانه اندکی فعالیت فیزیکی کنید..

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × یک =