تاثیر روغن های ماساژ بر پوست!
تاثیر روغن های ماساژ بر پوست!
زمانی ماساژ درمانی مختص از ما بهتران بود اما این روزها در بیشتر سالن های زیبایی و حتی مجتمع های ورزشی، تکنسین های ماساژ هم حضور دارند و با قیمتی تقریبا منصفانه، فعالیت می کنند.
اغلب این افراد، انواع و اقسام روغن ها، لوسیون ها و ژل ها را به شما معرفی می کنند و ممکن است با توصیف خواص سلامت بخش آن ها، شما را متقاعد کنند که انواع گران تر را برگزینید و سلامت پوست خود را تضمین کنید. ولی تفاوتی می کند که به پوستمان لوسیون شیمیایی بزنیم یا روغن گیاهی؟
روغن های گیاهی ماساژ:
روغن های ماساژ
اکثر روغن های ماساژ، گیاهی هستند. این روغن ها انواع ویتامین های محلول در چربی را دارند، مثلا ویتامین E، D،A، K اما باید خاطر نشان کرد که جذب این ویتامین ها از طریق پوست، بسیار اندک است. پس به ادعاهای تکنسین ها توجهی نکنید. در گذشته، ماساژ قسمت های مختلف بدن به وسیله روغن ها توصیه می شد اما امروزه مطالعات جدید نشان داده که ماساژ تاثیر چندانی در شلی عضلات ندارد.
روغن ها و ماساژ تنها حس آرامش را به فرد القا می کنند و نمی توانند در دراز مدت مشکل پوستی او را بهبود بخشند. روغن ماساژ یکی از ملزومات تکنیک ماساژ است و نقشی در درمان خشکی و دیگر ناراحتی های پوستی ندارد. به عبارت دیگر، استفاده از روغن های ماساژ بیشتر جنبه تفریحی دارد تا درمانی.
اگر می خواهید با روش های ماساژ حس آرامش به شما دست دهد از این روش ها استفاده کنید اما اگر انتظار دارید که ماساژ با روغن های گیاهی پوست شما را جوان کند یا جوان نگاه دارد یا کلا بهبودی در وضعیت آن به وجود آورد، سخت در اشتباه هستید.
لوسیون های ماساژ:
لوسیون های ماساژ
لوسیون های ماساژ پایه روغنی ندارند. بنابراین هنگام ماساژ از روی پوست سر نمی خورد و سر جای خود باقی می مانند. به علاوه پخش نشدن ناگهانی لوسیون های ماساژ به تکنسین این امکان را می دهد که بدون مالش و حرکت های سخت مراحل ماساژ را با آرامش اجرا کند. به این ترتیب، فرد تحت استرس و تنش کمتری قرار خواهد گرفت.
انواع لوسیون های ماساژ:
لوسیون های ماساژ، پوست را نرم کرده و مدتی طول می کشد تا جذب پوست شوند. این محصولات انواع گوناگونی دارند اما بیشتر آن ها با برخی روغن ها ترکیب می شوند تا بافت بهتری داشته باشند.
ژل های ماساژ:
ترکیبات ژل های ماساژ به مراتب ساده تر و سبک ترند و به سرعت جذب پوست می شوند. تنها مقدار اندکی از این ژل ها بخش قابل توجهی از پوست را پوشش می دهد.
روغن ماساژ خوب 3 ویژگی اصلی دارد:
_ عطر و اسانس زیادی ندارند: روغن هایی که بوی تندی دارند، نه تنها بیمار، بلکه تمام اطرافیان را هم آزرده می کنند. فرض کنید شخصی بخواهد به تناوب، یک روز در میان، از روغنی معطر استفاده کند. در این صورت، ماندن او در خانه و محیط های اجتماعی، غیر ممکن می شود. شست وشوی این روغن ها دشوار است و بوی برخی از این روغن ها انقدر زیاد است که با شست و شو هم از بین نمی روند.
_ حساسیت زا نیستند: اگر روغن هایی که در تکنیک ماساژ استفاده می شوند، خالص نباشند و ترکیبات مصنوعی در آن ها به کار رفته باشد، استعمال شان در دراز مدت سبب واکنش های پوستی آلرژیک می شود. البته 80 تا 90 درصد روغن های پرکاربرد از عصاره گیاهان استخراج می شوند.
_ خیلی چرب نیستند: اگر روغنی خیلی چرب باشد مدتی بعد از استفاده پوست به شدت لغزنده و ناخوشایند می شود.
ورزش صورت با ماساژ:
1) چشم ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید این عمل را ده بار تکرار کنید.
2) دهان خود را به طرف چپ و راست حرکت داده سپس آن ها را جمع کنید و سعی نمایید که لب ها را به طرف بالا و پایین متمایل سازید.
3)لب ها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کرده و به حالت اول برگردانید.
4) دهانتان را تا حد امکان باز کرده 50 ثانیه مکث کنید.
5) مشتتان را به شقیقه بگذارید و حدود 30 ثانیه صبر کنید اما فشار ندهید.
6)به کندی نفس بکشید و سپس نفس را بیرون دهید.
7)گردنتان را به طرفین حرکت دهید.
8)دندان هایتان را کلید کنید و به هم فشار بدهید البته نه تا حدی که دردآور باشد.
این ورزش برای رفع خستگی عضلات صورت و گردن و تسریع جریان حرکت خون در رگ ها می گردد و همین طور باعث ایجاد شادابی در صورت شده و به پوست آرامش می دهد.
ماساژ با دستگاه برقی:
دستگاه برقی جهت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آن ها تقریبا یکسان است. قبل از ماساژ، صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.
ماساژ های طبی:
ماساژ با جوی دو سر به عنوان یک لایه بردار عمل کرده و برای از بین بردن جوش های سرسیاه و دیگر بثورات جلدی مانند آن تاثیر بسیاری دارد.
مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.
محقق: میلاد اسد بیگی