ابدومینوپلاستی راهی برای حذف نازيبایی های شكم
ابدومینوپلاستی راهی برای حذف نازيبایی های شكم
ابدومینوپلاستی
كي از شايع ترين مراجعات در جراحي هاي زيبايي، بدشكلي ها و نازيبا ییهاي شكم است به قسمي كه برجستگي بيش ازحد نا متعارف شكم، شلي و
افتادگي پوست شكم و وجود چين هاي متعدد در پوست شكم هنگام نشستن كه پوشيدن بسياري از لبا سها را غيرممكن مي سازد يا وجود تركهاي فراوان در
پوست شکم چنان آزاردهنده است كه بيمار را ترغيب به انجام عمل جراحي ميكند. در اين ميان معمولا سوال بيمار اين است كه كدام عمل را انجام دهد؛
ابدومينوپلا ستي يا تامي تاك نوعي عمل جراحي است كه در آن به وسيله ايجاد برشي در قسمت تحتاني شكم)در حوالي محل برش سزارين، پوست شكم را
از عضله زيرين جدا مي سازند. اين آزادسازي تا لبه دنده ها در بالا و درقسمت طرفين تا پهلوها ادامه مي يابد؛ سپس عضلات شل جدار شكم در خط وسط به
كمك دوختن با نخ هاي غيرقابل جذب پليسه(چين داده) مي شود و پس از بريدن پوست اضافه و دوختن لبه هاي زخم، عمل پايان مي يابد. معمولا در انتهاي اين
عمل يك برش در قسمت تحتاني شكم و برش ديگري در دور ناف ديده مي شود. برخلاف تصور بسياري از بيماران، اين ناف، ناف طبيعي خود بيمار است كه از
سوراخ جديدي در پوست خارج شده است.
طول برش در اين عمل كاملا بستگي به فرم افتادگي و چين پوستي بيمار دارد به اين صورت كه اگر بيمار خود را در حالت نشسته نگه دارد ، بايد طول برش
حداقل به اندازه چين پوستي باشد كه در قسمت تحتاني شكم ايجاد مي شود و چون طول اين چين خوردگي در بيماران مختلف متفاوت است، پس طول برش
هم در بيماران مختلف با هم متفاوت است. محل اسكار عمل به نحوي است كه زير خط بيكيني است و به خوبي پوشيده مي شود. نتيجه اين عمل هم دائمي
است و تنها به بيمار توصيه مي شود كه از نوسانات قابل توجه وزن جلوگيري كند؛ به اين صورت كه در بيماري كه تصميم به كاهش وزن قابل توجه یا حاملگي
در فاصله نزديك دارد، توصيه مي شود كه عمل تامي تاك را پس از اين تغييرات انجام دهد.
بهترین راه برای کاهش اضافه وزن این است که تمام میان وعده‌ها و چاشنی‌هایتان را حذف کنید. از شیرینی و شربت بگیرید تا سس و دلستر
و نوشابه.
در وعده شام هم کلا بی‌خیال غذاهای برنجی بشوید. در کنار این رعایت‌های غذایی، باید فعالیت‌های جسمی‌تانن را هم زیاد کنید. زمین به آسمان رسید،
آسمان به زمین رسید، باید روزی نیم‌ساعت پیاده‌روی کنید.
هیچ رژیمی بدون فعالیت بدنی یا همان ورزش به هیچ دردی نمی‌خورد. یادتان باشد که پیاده‌روی از نان شب هم واجب‌تر است. پیاده‌روی هم اصول و روش دارد.
یک رژیم غذایی مناسب باید دارای املاح و ویتامین ها به مقدار کافی باشد.
اگر کالری دریافتی روزانه شما کمتر از ۱۲۰۰ است باید از قرص ها و مکمل ای غذایی استفاده نمایید.
همچنین نیاز است که پروتئین کافی در رژیم شما وجود داشته باشد.خانم های 25 سال به بالا باید روزانه 25 گرم پروتئین دریافت
نمایند.
آقایان 25 سال به بالا نیز باید روزانه 63 گرم پروتئین مصرف کنند. پروتئین خواص بسیاری دارد.
برای مثال مانع از بین رفتن بافت های عضلانی می شود و همچنین بافت های پوست و دندان را ترمیم می کند.
مصرف روزانه ۱۰۰ گرم کربوهیدرات جهت رفع خستگی و برهم خوردن تعادل مایعات بدن نیاز است.خوردن روزانه نان و غلات و برنج
و… به رفع این نیاز کمک خواهد کرد.
همچنین لازم است که کلسترول را در وعده غذایی تان محدود نمایید و از مواد غذایی چرب بیش از حد استفاده نمایید.
همچنین نوشیدن آب یکی از مهمترین اصولی است که باید رعایت شود.بهتر است روزانه ۱۰ ـ ۸ لیوان آب بنوشید.البته اگر ورزش می
کنید باید بیشتر از اینها بنوشید.
لیپوساکشن در واقع کشیدن چربیهای نامطلوب توسط دستگاه مکنده از طریق سوراخهای کوچک و بدون برش جراحی است. در این
روش چربی از محلهای ناخواسته مثل شکم،ران،باسن ، بغل پا،زانو،بازو،چانه،گونه و گردن برداشته میشود. اکنون روشهای جدیدی طی
دهه اخیر ابداع شده اند که نتایج این عمل را به طور چشمگیری بهبود بخشیده است. البته لیپوساکشن هرگز جایگزین ورزش و رژیم
نمیشود اما در داخل بدن ما نقاطی وجود دارند که چربی آن با ورزش و رژیم از بین نمیروند مانند پهلو ها ، کناره خارجی رانها،بازو و …
. در این موارد تنها راه لیپوساکشن است.
چربیهای سطح بدن از دو لایه عمقی و سطحی تشکیل شده اند . ضخامت لایه سطحی در تمام نقاط بدن تقریبا ثابت است ولی لایه
عمقی در نواحی مختلف دارای ابعاد متفاوتی میباشد. اتفاقی که در لیپوساکشن رخ می دهد بر داشتن چربیهای لایه عمقی است، و چربی
لایه سطحی نباید دستکاری شود. اگر این نکته رعایت نگردد ، باعث بروز ناهمواری میشود.
حصول نتیجه مطلوب در لیپوساکشن مستلزم وجود پوستی سالم و بدون علائمی از ترکهای پوستی است . پوست یک فرد جوان
که دچار چاقی شدید و سابقه حاملگی نباشد ، حالت ارتجاعی و انعطاف دارد و بعد از کشیدن چربی زیر آن میتواند متناسب با حجم جدید خود را جمع کرده و حالت آویزان پیدا نکند.
محقق و مترجم: میلاد اسد بیگی