چطور پوست کشاله ران و زیر بغلم را روشن تر کنم؟
چطور پوست کشاله ران و زیر بغلم را روشن تر کنم؟
تا وقتی مجرد بودم هیچ گاه به نظرم نمی آمد که چرا اطراف کشاله ران و زیر بغلم سیاه است! چطور بگویم بعد از ازدواج فهمیدم چقدر این مساله می تواند در آرامش روانی من مساله ساز شود. این مساله ای بود که همسرم از من پرسید و مرا بر آن داشت تا به دنبال علت و درمان آن روم.
دلایل زیادی می توانست در تیرگی کشاله ران و زیر بغل من، موثر باشد. من سابقا بسیار عرق می کردم و از اسپری ها، دئودرانت های متفاوتی استفاده می کردم. قبل از آشنایی با فرآیند لیزر موهای زائد، شیو می کردم. تیغ زدن هم باعث شده بود ناحیه ی زیر بغلم رنگی تیره داشته باشد. یادم می آید زمانی که ناحیه ی گرمسیری کشور بالی زندگی می کردم به یک عفونت قارچی مبتلا شدم و بسیار عرق می کردم.
متاسفانه استفاده از لباس های تنگ و پارچه هایی که پلاستیکی بودند این معضل را برایم پر رنگ تر کرد. در اینترنت سرچ کردم و آلرژی را به عنوان فاکتوری در تیرگی کشاله ی ران و زیر بغل موثر دیدم.
رفع تیرگی زیر بغل
بهداشت ضعیف، تعرق بیش از حد، استفاده از کرم ها و محصولات آرایشی نا معتبر، خارش، حساسیت و زخم، همه از عوامل ایجاد این تیرگی ها بودند. الیاف مصنوعی به کار رفته در لباس ها، علی الخصوص لباس زیر، استفاده از لباس های تنگ باعث اصطحکاک شده و از آن جا که پوست ناحیه ی تناسلی به شدت حساس است همان اصطحکاک جزئی باعث تغییر رنگ و زخم شدن می شود. تغییر رنگ ایجاد شده بین ران ها و ناحیه ی شکمی همیشه باعث خجالت افراد می شود. تیرگی خط بیکینی Hyperpigmentation می تواند به دلایل مختلف نظیر عوامل ژنتیکی باشد.
بعضی افراد احتمال بیش تری دارند که رنگدانه های بیش از حد در این منطقه داشته باشند.
همان طورکه ذکر شد عوامل رایج دیگر شامل تابش بیش از حد (uv) یا اشعه ی فرابنفش، بیماری های پوستی، پوشیدن لباس های پلی استر، اصلاح و اصطحکاک دائمی بین ران ها باشند که به دلیل پوشیدن لباس های بیش از حد تنگ به وجود آید.
علت تغییر رنگ پوست می تواند سطح و لول انسولین باشد .در افرادی که چاق هستند و یا از دیابت نوع دو رنج می برند، معمولا به این معضل دچارند. هم چنین ممکن است تیرگی کشاله ی ران از عوارض جانبی داروهایی خاص باشد. تیرگی پوست در هر جایی از بدن، ممکن است متاثر از شرایط پزشکی متفاوتی مثل بیماری ادیسون باشد. اختلالات هورمونی غده ی تیروئید هم دخیل اند.
Acanthosis nigricans
آکانتوزیس نیگریکنس، هم که نوعی اختلال ارثی است که می تواند باعث تیرگی کشاله ران شود. این تیرگی ممکن است در نواحی نظیر گردن، مچ، آرنج و پا دیده شود.
حال که اطلاعاتم در مورد دلایل ایجاد این تیرگی کافی بود، به دنبال راهکار های رفع آن بودم. از آن جا که پوست و مو از پروتئین ساخته شده اند، به یک رژیم غذایی خوب نیاز داشته تا بتوانیم سلامت پوست را احیا کنیم.
آلوئه ورا:
یک روشن کننده ی طبیعی و محبوب برای پوست است. هنگامی که از آن به طور منظم استفاده شود می تواند سلول های پوست را مرمت کند و باعث بهبودی طبیعی پوست شود.
مجله ی تحقیقات شیمیایی و دارویی درسال 2010، آلوئه ورا به عنوان یک روشن کننده ی لکه های پوست معرفی کرد تا افرادی با این مشکل بتوانند از مزایای آن استفاده کنند.
ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کنید، آن را مستقیما روی ناحیه تاریک بگذارید ،حدود 20دقیقه بعد آبکشی کنید.و این درمان را به طور منظم و حداقل یکبار در روز انجام دهید.
استفاده از آب لیمو:
آب لیمو، به علت خاصیت اسیدی خود، به عنوان یک درمان بزرگ پوستی به کار می رود. ویتامین(c)موجود در آن، پوست را از شر سلول های مرده، خلاص می کند و باعث تحریک پوست و بازسازی سلول های آن خواهد شد.
یک لیمو را نصف کنید و آن را به ناحیه ی بیکینی و کشاله ی ران بمالید،چند دقیقه این کار را انجام دهید،بعد از ۱۰تا۱۵ دقیقه آن را با آب گرم بشوئید ،
میتوانید از ترکیب ماست ساده ،عسل و آبلیمو نیز استفاده کنید.از آن جا که لیمو پوست را خشک می کند،بهتر است بعد از استعمال، از مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده شود. اگر اخیرا اپیلاسیون انجام داده اید از لیمو استفاده نکنید، زیرا ممکن است در منطقه ی بیکینی دچار سوزش شوید و چنان چه از لیمو استفاده کردید ۱تا۲روز از حمام آفتاب اجتناب کنید.
آب خیار:
آب خیار دارای ویژگی های روشن کننده ی پوست است. ویتامین A موجود در خیار، با کنترل ملانین پوست، باعث کاهش تیرگی آن می شوند.
به علاوه آب موجود در خیار،به هیدراته شدن و درخشندگی پوست کمک می کند.
عصاره ی خیار را استخراج کنید و آن را به منطقه ی بیکینی بمالید ،۱۰تا ۱۵ دقیقه ی بعد با آب سرد آبکشی کنید.برای دسترسی به بهترین نتیجه این کار را دو بار در روزانجام دهید .
پوست پرتقال:
به جای ریختن پوست پرتقال بعد از خوردن آن در سطل زباله از آن برای روشن کردن نواحی تیره پوست استفاده کنید.پوست پرتقال به عنوان یک سفید کننده ی طبیعی پوست عمل می کند و به کاهش لکه ها و تیرگی پوست کمک می کند و می تواند در طول زمان باعث حذف آنان گردد.
پوست پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین (c)است که این ویتامین نقش کلیدی در مبارزه با آسیب های رادیکال آزاد بازی میکند.
رادیکال های آزاد باعث تخریب سلول های پوستی می شوند.
پوست پرتقال را در مجاورت نور خورشید خشک کنید، سپس آن را ریز ریز کنید
۱ قاشق غذا خوری پودر پوست پرتقال را با ماست ساده ترکیب کنید و کمی عسل به آن بیافزایید. آن را روی نواحی تیره بیکینی قرار دهید، بعد از خشک شدن، خمیر را پاک کنید و در نهایت از آب سرد استفاده کنید این عمل را دوبار در هفته تکرار کنید.
استفاده از گوجه:
گوجه فرنگی نیز اثر سفید کنندگی روی پوست دارد.و به عنوان یک آرامش بخش برای پوست استفاده می شود. لیکو پن (آنتی اکسیدان) موجود در گوجه فرنگی، به محافظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید کمک می کند. قطعات گوجه را برای دقایقی روی نواحی تیره ی پوست بگذارید و بعد از ۱۰دقیقه با آب سرد آب کشی کنید.
بادام:بادام و روغن بادام می تواند باعث تسکین و تمیزی پوست در ناحیه ی بیکینی شود.
محتوای بالای ویتامین AوE و هم چنین اسید های چرب ضروری در روغن بادام ،باعث تقویت پوست و مرطوب شدن آن می گردد.
۵ یا۶ بادام را در آب بخیسانید آن ها را خورد کنید و به آن ها شیر اضافه کنید و مخلوط خمیری را روی ناحیه ی تیره بیکینی قرار دهید بعد از۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را بشویید،برای داشتن بهترین نتیجه ۲تا۳بار در هفته این کار را تکرار کنید.
شیر:شیر به عنوان یکی از لایه بردارهای طبیعی پوست استفاده می شود. اسید لاکتیک موجود در شیر باعث شده تا پوست مرطوب مانده و تیرگی آن کاهش یابد.
جوش شیرین:
دانه های ریز و بافت جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار عمل می کند و باعث رهایی پوست از شر سلول های مرده می شود. توجه کنید در صورتی که پوست حساس دارید از مخلوط آب و جوش شیرین اصلا استفاده نکنید.
پاپایا:
آنریم پاپائین موجود در پاپایا،به رفع تیرگی پوست کمک می کند.
حال که درمان های خانگی آن را دانستم از همین امروز برای آن ها دست به کار می شوم. شما هم امتحان کنید.
محجقق و مترجم: میلاد اسد بیگی