انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب متناسب با پوستمان (2)
انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب متناسب با پوستمان (2)
چه سازمان و یا افرادی دوز ها یا میزان و دفعات استفاده از کرم های ضد آفتاب را تعیین کرده اند؟
کرم ها و محصولات دارای ضد آفتاب توسط سازمان دارو و غذای آمریکا و یا FDA مورد تایید قرار گرفته است. و پس از تحقیقات فراوان این میزان و دفعات برای استفاده از این محصولات مقرر شده است.
چگونه دستورالعمل های کرم های ضد آفتاب FDA موثر واقع می گردد؟
به راحتی می توان از روی بسته های محصولات ضد آفتاب مشاهده کرد که این محصول چه اشعه ی ماورائ بنفشی را دفع می کند و به چه میزان باید از آن بر روی پوست استفاده نمود.
آیا کرم های ضد آفتاب خطری ندارند؟
استفاده از کرم های ضد آفتاب، در سایه راه رفتن و پوشیدن لباس های محافظ، همه و همه ، مزایایی هستند که توسط آن ها از خطر ابتلا به سرطان جلوگیری می کنیم.
در واقع جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست توسط محصولات ضد آفتاب، بر هرگونه ادعای کذبی در مورد مواد سمی و خطرناک برای انسان در محصولات دارای SPF می چربد.
از چه کرم های ضد آفتابی باید استفاده کرد؟
بهترین نوع کرم ضد آفتاب، کرمی است که شما برای خرید آن اقدام نمایید. تنها مطمئن شوید که کرم مصرفی تان هر دو نوع اشعه ی خورشیدی UVB و UVA را دفع می کند. همچنین دارای SPF 30 و محافظ در برابر آب است.
کرم ضد آفتابی که شما قصد استفاده ی آن را دارید ممکن است با کرمی که دوست شما قصد دارد تا آن را مصرف کند متفاوت باشد. این تفاوت قطعا به مناطق مختلف بدن و گزینه های موجود درمورد کرم های ضد آفتاب، لوسیون، ژل، پماد، موم و اسپری بستگی دارد.
• کرم های ضد آفتاب برای پوست های خشک و صورت بسیار مناسب هستند.
• لوسیون ها برای مناطقی از بدن که دارای مو است، مناسب هستند، مثل؛ قفسه ی سینه ی آقایان و پوست سر.
• موم ها و استیک ها نیز برای مناطقی مانند اطراف چشم بسیار اهمیت دارند.
• اسپری ها برای والدینی که فرزندان کوچکی دارند مناسب است زیرا با سرعت بیشتری برای کودکان مصرف می شود.
از استنشاق این محصولات و یا قرار دادن آن ها در معرض گرمای شدید ، شعله ی آتش و یا دود یا سیگار جدا خود داری کنید.
همچنین کرم های ضد آفتابی نیز وجود دارند که برای کودکان و پوست های حساس تعبیه شده اند.
برخی دیگر از کرم های مرطوب کننده و آرایشی نیز دارای مقداری از مواد ضد آفتاب هستند.
برخی دیگر از کرم های ضد آفتاب با کرم های دافع حشرات مخلوط هستند که معمولا این کرم ها به افراد توصیه نمی شود. چرا که کرم ضد آفتاب باید در مقدار زیاد و کرم های دافع حشرات در مقادیر کمتر استفاده شوند.
کرم ضد آفتاب
آیا استفاده از کرم ضد آفتاب یا SPF بالا بهتر از یک ضد آفتاب با SPF پایین تر است؟
متخصصین پوست استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF 30 در صد را معمولا توصیه می کنند. که در حدود 97 درصد از UVB نور خورشید را مهار می کند. هیچ کرمی قادر نیست تا 100 درصد این اشعه را دفع نماید.
این موضوع بسیار اهمیت دارد تا به یاد داشته باشیم که، ماندگاری کرم های ضد آفتاب با SPF بالا مانند کرم های ضد آفتاب با SPF پایین است و شما باید از هر نوع کرمی با هر سطحی از SPF هر دو ساعت استفاده نمایید.
آیا کرم های ضد آفتاب ایمن هستند؟
سازمان غذا و داروی آمریکا هم اکنون در حال مطالعه ی خطرات ناشی از استنشاق اسپری های ضد آفتاب است. البته چالشی که این روزها با این نوع از اسپری ها برای افراد وجود دارد این است که ؛ در صورت استفاده از این نوع اسپری ها و پوشش دهی ناکافی و ناهماهنگ در مناطق مختلف پوست بدن چه اتفاقی خواهد افتاد؟
هیچگاه اسپری ضد آفتاب را در اطراف صورت و دهان استفاده نکنید، بلکه همیشه در قسمت هایی مانند دست ها و غیره آن را مصرف کنید. همچنین، هنگامیکه این ماده را بر روی پوست بچه ها اسپری می کنید، حتما از جهت وزش باد مطلع باشید و مراقب باشید که فرزندتان این ماده را استنشاق نکند.
کرم ضد آفتاب
چطور می توان کودک و یا خردسالی را از اشعه ی نور خورشید محافظت نمود؟
در حالت عادی باید اینگونه گفت که نوزادان تا 6 ماه نباید از محیط منزل در اشعه ی نور خورشید خارج شوند. بهترین روش ها برای محافظت از پوست بدن آن ها ؛
• استفاده از کلاه هایی با لبه های پهن
• استفاده از عینک آفتابی
• استفاده از لباس هایی با پوشش های مناسب
• مصرف آب و مایعات فراوان
• اجتناب از گرمای شدید
استفاده از کرم های ضد آفتاب برای کودکان کمتر از 6 ماه ممنوع است.
خانواده هایی که فرزندانی بالای 6 ماه دارند می توانند از محصولات با SPF 30 درصد طبق برچسب آن استفاده نمایند کرم هایی که حاوی زینک اکسید یا تیتانیوم دی اکسید هستند، سبب رفع قرمزی و یا خارش پوست این نوزادان می شود.
کرم ضد آفتاب
آیا می توانم از کرم ضد آفتابی که تابستان گذشته خریده ام استفاده نمایم؟ یا باید نمونه ای جدید بخرم؟
متخصصین پوست توصیه می کنند که از کرم های ضد آفتاب به صورت روزانه در تمام فواصل سال استفاده نمایید. استفاده از کرم های ضد آفتاب تنها مختص تابستان ها نیست. در غیر این صورت شما قادرید تا از این کرم ها به مدت 3 سال استفاده نمایید. ( البته این یه مقیاس کلی است و حتما قبل از مصرف کرم برچسب تاریخ انقضای آن را چک کنید.)
در صورتیکه تغییری در رنگ یا حالت ماده دیده شد، از مصرف آن خود داری کنید.
آیا استفاده از کرم های ضد آفتاب باعث کاهش جذب ویتامین D می شود؟
اگر شما نگران این موضوع هستید، حتما با پزشک خود در این رابطه مشورت نمایید و از راه های دیگر مثل رژیم های غذایی و یا قرص های ویتامین این کمبود را جبران نمایید.
چگونه می توان آفتاب سوختگی را درمان نمود؟
درمان آفتاب سوختگی در اسرع وقت الزامی ست:
• حمام آب سرد بگیرید.
• از مرطوب کننده ها برای کاهش خشکی پوست استفاده نمایید.
• پس از حمام ، بدنتان را کاملا خشک نکنید و اجازه دهید تا مقداری آب بر روی پوست بدن شما باقی بماند.
• از کرم های هیدروکورتیزون استفاده کنید.
• از آسپرین و ایبوپروفن برای کاهش قرمزی و تورم پوست خود استفاده نمایید.
• مقدار زیادی آب بنوشید.
• در صورت وجود کهیر، بگذارید تا کهیر درمان شود و عفونت نکند.
برخی از بخش های عمده بدن که اغلب توسط کرم های ضد آفتاب پوشش داده نمی شوند، چه مناطقی هستند؟
صورت
گوش ها
گردن
پشت دست ها
لب ها
پوست سر
بالای پا ها
بینی
محقق و مترجم: میلاد اسد بیگی