مقدار خواب مورد نیاز افراد سن بالا
خواب افراد با سن بالا در روز و شب چه میزان باید باشد؟ با بالارفتن سن، زود به خواب رفتن و زود از خواب بیدار شدن امری طبیعی بحساب میآید. هم چنین بارها بیدار شدن از خواب هنگام شب در افراد با سن بالا عادی است. از این جهت در این سن از خواب ژرف […]