چه مدت میتوانید بدون آب و خوراک زنده بمانید؟
عارضه‌های و مشکلات بدنی زندگی بدون آب و خوراک
برخی انسان‌ها به میزان ۷۰ + روزها بدون آب و خوراک زندگی کرده اند.
چنانچه در زمینه اینکه چگونه انسان‌ها بدون خوردن هیچ چیزی زنده مانده اند کنجکاو هستید، برخی پاسخ‌ها در آمار و گزارش‌ها اعتصاب کنندگان گشنگی ، وجود دارد شاید یکی از معدود دسته افرادی هستند که در حین محرومیت داوطلبانه مواد خوراکی تحت نظارت قرار گرفته اند.
در بیشتر موارد، تحقیق به خوبی به انتها و پایان نمی‌رسند.
(مهاتما گاندی)، مبارز و رهبر آزادی هند، تا ۲۱ روز بدون خوراک زنده ماند.
اعتصاب ۷۴روزه یک زندانی سیاسی ایرلندی، طولانی‌ترین مدت ثبت است و با مرگ او انتها یافته.
شرایط پزشکی بیماری مانند دیابت ، وزن کل بدن و شرایط محیطی مانند آب و هوا احتمال دارد مشخص کند چگونه غذای اندک بخورید. به عنوان نمونه، خطر حمله و سکته قلبی و مرگ متعاقب از پیچیدگی‌های مرتبط به آن در اطراف شاخص ساختار و توده بدنی BMI دو تا دوازده پنج
یک BMI تندرست و سالم بین پنج ر هجده و ۲۴ ۹ ۳ افزایش میابد.
خطرات زندگی بدون آب و خوراک برای سلامتی بدن
فرد عادی باید توانایی نگه داشتن درست ایمنی به مدت دو روز را داشته باشد همانگونه که تصور میکنید، بررسی‌های کنترل شده بر روی گشنگی به علت مسائل اخلاقی و احتمال مرگ و میر امکان انجام چنین آزمایشاتی وجود ندارد. با وجود این، اختلالات خوردن مانند گشنگی، اشتها نداشتن جایی که مردم بطور داوطلبانه خود را از خوراک محروم میکنند، آنچه از گشنگی و محرومیت از خوراک انتظار دارند به ما داده. خیلی از افراد نباید تا دو روز مشکلات عمده‌ای را تجربه نمایند، حتی چنانچه چیزی نخورند، با این فرض که دیابت ی نیستند و سلامتی خوبی دارند.
پس از این، اثرات بیماری آرام و بی وقفه آغاز میشود.
با این حال، این عدد احتمال دارد بنابر سلامتی و محیط کم‌تر باشد.
زندگی بدون خوراک و آشامیدن آب
بدون آب زنده ماندن بطور چشمگیری کوتاه‌تر خواهد شد.
مجدد بقا بدون آب به شرایط محیطی و سلامتی وابسته است، ولی چنانچه زیاد عرق کنید و آن مایع از دست رفته را جایگزین نکنید، اثرات نامطلوب را در طی چند ساعت احساس خواهید کرد.
بدون آب و خوراک چه میزان می‌توان زنده ماند.
وضعیت بدن پس از زندگی بدون خوراک چگونه خواهد بود؟
وقتی بدون خوراک هستید، مصرف بدن به سرعت پایین می‌آید تا به میزان مکفی انرژی اندوخته کند.
هم چنین آغاز به بکارگیری اندوخته گلیکوژن در ماهیچه‌ها و کبد به منظور تولید گلوکز میشود.
پس از اینکه این مواد کاهش یافت، بدن به بکارگیری ذخایر چربی (تجزیه و تحلیل چربی) ادامه میدهد.
در نهایت، پروتیین را در فرایندی که بنام کتوزیس شناخته میشود، آغاز به استفاده میکند که نشانه خوبی نیست.
۲۴ساعت ابتدای زندگی بدون غذا:
اندوخته گلوکز بطور معمول تا شش ساعت زمان میبرد، گرچه بعضی از ذخیره‌های احتمال دارد ۲۴ تا ۴۸ ساعت باقی بمانند.
چربی نیز شکسته میشود.
بدون آب و خوراک بعد از ۷۲ ساعت:
عارضه‌های بدنی جدی و زیان‌های شدید جسمی زندگی بدون آب و خوراک
عارضه‌های زندگی بدون آب و خوراک بر کلیه و قلب
عارضه‌های اثبات شده در بدن افرادی که بدلیل بدون آب و خوراک گرفتار مرگ شدند.
بغیر از آن هایی که هیچ غذایی نمی‌خورند، بعضی افراد خوراک را در این مقادیر اندک می‌خورند که بطور تقریبی هیچ ارزشی برای بدن ندارد – برخی‌ها با اختلالات خوراک خوردن
از گشنگی مطلق رنج میبرند.
در مبتلایان به اشتها نداشتن عصبی نتیجه نزدیک به اعتصاب، است انفار کتوس یا حملات قلبی و اختلال عملکرد و نارسایی کلیه علت‌های مرگ و میر طبیعی هستند.
زندگی بدون آب و خوراک با روزه گرفتن متمایز است.
اشکال گوناگونی وجود دارد، از جمله روزه گرفتن ۱۶ – ۸
در اینجا شما صبحانه را حذف میکنید تا بازه ۱۶ ساعته بین خوراک داشته باشید بین شام و ناهار روز بعد بطور اثربخش پیش بروید.
تغذیه محدود زمان نامیده میشود و به خوردن ۸ ساعته در طی روز اختصاص داده میشود.
پیش و پس از آن، آشامیدن آب را شدیدأ محدود میکنید.
یک تغییر دیگر در برنامه غذایی این است که دو روز در هفته روزه می‌گیرید و بطور معمول در تمام روز دیگر خوراک می‌خورید.
روزه گرفتن یکی روز در میان یکی دیگر از شیوه‌ها است که در آن بطور متناوب خوراک را به ۶۰۰ کالری در یک روز محدود میکنید و هر چیزی که میخواهید را بخورید.
)