سلامتی

خطر جدی در کمین انسانهایی که به آشامیدن آب در نیمه شب عادت دارند. خیلی از افراد عادت دارند یک لیوان آب کنار رختخواب خود بگذارند تا در صورت تشنگی از آن بنوشند تا در حالت خواب آلود وادار به خارج شدن از رختخواب خود نباشند. ولی بایست بدانید با انجام این کار احتمال دارد […]

نسخه‌ای برای علاج کمبود آب بدن در طول تابستان همانگونه که میدانید شصت درصد از بدن آدم را آب تشکیل داده است و عضوهای داخلی بدن نیازمند آب برای کارکرد مناسب‌تر هستند. به گزارش زیبان وقتی بدن نتواند به میزان مکفی آب و مایعات دریافت نمایند اعتدال PH و عضوهای داخلی بدن بهم میریزد و

مزیت‌های حمام آب گرم با یک جلسه ممارست مساوی می‌باشد. پژوهشگران با مقدار گیری سوخت و ساز بدن به این جمع بندی رسیده اند که بکارگیری حمام آب گرم به ویژه آب گرم معدنی میتواند برای بدن به منزله یک جلسه ممارست جسمی باشد. پژوهشگران کالج لافبراف انگلیس اعلام کرده اند مقدار کالری سوزانده شده

۱۴ شایعه اشتباه درباره خواب که مردم باور کرده اند. خواب یدن موضوعی حیاتی در زندگیست که بعضی از مردم با آن مشکل دارند و قادر نیستند به خوبی ب خواب ند. به همین سبب شیوه هایی به آنها توصیه میشود و همین موضوع سبب شده که افسانه هایی نیز در این مورد به وجود

طبع بهار و چه افرادی زیادتر در این فصل گرفتار مشکل می‌شوند؟ طبع شناسی شاخه‌ای از طب قدیمی است که نکات خیلی مهمی به منظور حفظ سلامتی بدن در آن مطرح میگردد، در این گزارش طبع بهار را وارسی خواهیم کرد. این فصل برای همه سنین پسندیده است و بخصوص برای سالمندان و صاحبان طبع

پیشگیری از افت عملکرد مغز با آشامیدن چای یک مطالعه تازه نشان میدهد آشامیدن یک فنجان چای طی روز میتواند ریسک مبتلا شدن به افت عملکرد مغز را بکاهد. به استثنای آب نوشیدنی، چای پرمصرف‌ترین آشامیدنی در دنیاست که آنتی اکسیدان بالا و کافئین اندک دارد؛ این آشامیدنی معطر که بخاطر مجموعه‌ای از فایده‌های بالقوه

هشدار درباره دو بار جوشاندن آب برای درست کردن چای همه ما می‌دانیم که برای دم کردن یک چای خوش رنگ و خوش مزه بایستی پیش از هرکاری اقدام به جوشاندن آب کنیم ولی در این نوشتار به نکته با اهمیتی اشاره میکنیم که شاید تابحال نشنیده باشید. به بیان متخصصان برای دم کردن چای

درباره بااهمیت‌ترین علل و دلایل پرش چشم زیادتر بیاموزید. لرزش یا پرش چشم احتمال دارد برای هر فردی رو دارد و بطور معمول ما آنرا به ملال و خستگی یا این قبیل علتها مرتبط می‌دانیم ولی متخصصان عقیده دارند که لرزش یا پرش چشم می‌تواند علل و دلایل خیلی مهم‌تری در بدن ما داشته باشد.

افزایش انرژی بدن در پانزده دقیقه شیوه‌های متعددی برای افزایش میزان انرژی بدنتان در وقتیگه انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد. بهترین گزینه‌ها برای افزایش میزان انرژی در کوتاه‌ترین زمان ممکن، معرفی شده است: افزایش انرژی بدن بصورت طبیعی قرار گیری در جلوی نور خورشید: تابش آفتاب

شگردهایی طلایی برای کنترل بدن تاکنون برای اکثریت ما پیش آمده است که شکستگی یا دردهایی در بدنمان داشته ایم که انرژی و تاب تحمل آنرا نداشته ایم. گاها برخی امورات بسیار کوچک مشکل گشای ما خواهد بود. در این قسمت از سایت زیبان چند تکنیک را برای شما آماده کرده ایم تا قادر باشید